Калорийность
302 ккал
Белки
36 гр.
Жиры
6 гр.
Углеводы
25 гр.
Филе индейки помойте, обсушите и нарежьте на кусочки среднего размера.
Помойте болгарский перец, удалите семена и нарежьте его кубиками. Очистите и пропустите через пресс несколько зубчиков чеснока.
Банку с консервированными ананасами откройте и слейте жидкость. Ананасы также нарежьте на кубики.
Для соуса смешайте сначала мёд с крахмалом, затем добавьте лимонный сок, соевый соус и измельчённый чеснок. Всё тщательно перемешайте до однородной консистенции.
Мультиварку установите на режим «Жарка», в чашу налейте немного масла и обжаривайте индюшиное филе в течение 10-15 минут, периодически помешивая. Затем филе выложите на тарелку.
Теперь установите режим «Выпечка», всыпьте в чашу мультиварки болгарский перец и готовьте его под закрытой крышкой около 10 минут.
После отправьте индейку обратно в мультиварку и добавьте ананасы, всё вместе жарьте в течение 5 минут. Затем влейте кисло-сладкий соус, добавьте соль по вкусу и перемешайте. Через пару минут блюдо будет готово, можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Индейку в кисло-сладком соусе лучше всего подавать с рисом. А как правильно его варить вы можете найти здесь.
Чтобы выжать максимум сока из лимона, предварительно покатайте его на рабочей поверхности так, чтобы он стал более мягким. Либо же подогрейте лимон в микроволновой печи в течение 10-20 секунд.
Приятного аппетита!
Отличный вариант закуски - куриный рулет с яйцом и шпинатом. Такое блюдо понрави...
Спринг-роллы - это вкусное, полезное и лёгкое блюдо, которое можно сделать и на ...
Вкусные, нежные и низкокалорийные котлеты, которые подойдут тем, кто хочет разно...
Это пикантное блюдо мало кого оставляет равнодушным. Его остроту можно самостоят...
Жгучие хрустящие крылышки барбекю – идеальная версия для любителей пикантного ша...
Обязательно попробуйте приготовить это простое, невероятно вкусное и сытное блюд...
Гриль-салат или просто шашлык с хрустящей закуской в одной тарелке. Прекрасное с...
Курица с макаронами – сочетание, которое проверено временем, но всё такое же вку...
Куриные стрипсы - это блюдо из куриного филе, нарезанного на длинные полоски, в...
Это невероятно вкусное и нежное блюдо с мягким, сочным мясом и ароматными грибам...
Сегодня мы расскажем, как быстро приготовить гарнир для вашего семейного ужина. ...
Фасоль обязательно нужно включать в своё меню, поскольку она прекрасно утоляет ч...
Как бы это странно ни звучало, но капуста, приготовленная вместе с гусём в паров...
Курица и приправа карри созданы друг для друга. Это простое и быстрое в приготов...
Очень многие любят мясо индейки, так как оно считается мягким, нежным и богатым ...
Если к хорошо пропаренной утке подать отварной картофель и сметану, то получится...
Хоть красный соус в этом блюде и готовится отдельно, на его приготовление уходит...
Необычный и вкусный рецепт, который не оставит равнодушным никого и подойдёт как...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2168 рецептов