Калорийность
290 ккал
Белки
26 гр.
Жиры
8 гр.
Углеводы
23 гр.
Вымойте и обсушите куриное филе, затем нарежьте на кусочки среднего размера.
Головку репчатого лука очистите и мелко нарежьте.
Помойте кабачок и баклажан. Нарежьте их на брусочки.
Также помойте болгарский перец, очистите его от семян и нарежьте соломкой.
В чашу мультиварки налейте масла и обжаривайте куриное филе с луком в течение 10 минут, установив режим «Жарка».
Затем добавьте подготовленные овощи: кабачок, баклажан и болгарский перец.
Добавьте соль по вкусу и хорошо всё перемешайте. Крышку мультиварки закройте и установите программу «Тушение» на 20 минут. По истечении времени мультиварка издаст звуковой сигнал. Блюдо подавайте порционно, посыпав сверху кунжутом. Приятного аппетита!
Имейте в виду, что каждая модель мультиварки – индивидуальна. Поэтому перед готовкой рекомендуем вам ознакомиться с инструкцией и, исходя из этого, уже подбирать подходящий режим и время готовки блюда.
Приятного аппетита!
Оригинальное блюдо - куриные ножки в беконе, запечённые в духовке. Такое блюдо о...
Оригинальные и ароматные котлеты, которые способны заменить собой и обед, и ужин...
Люля-кебаб из курицы – простой способ разнообразить меню шашлыков. Сочное мясо к...
В некоторых странах, особенно в Италии, это блюдо очень популярно. Обычно его по...
Вкусное, диетическое гусиное мясо идеально подходит к домашнему грибному соусу, ...
Диетическое, питательное блюдо, которым можно быстро перекусить. Сыр хорошо допо...
Курочка, чтобы мясо отходило от косточек, но кожа не была похожа на уголек? Это ...
Пикантное сочетание мёда и горчицы в этом рецепте придаёт необыкновенный вкус ку...
Ароматные и румяные куриные голени в мультиварке – вкусное блюдо для всей семьи,...
Сочное филе курицы, приготовленное на углях, уже само по себе, вызывает аппетит,...
Эти рулетики будут интересным вариантом закуски на празднике или фуршете, ведь о...
Это блюдо быстро готовится, при этом оно получается лёгким и низкокалорийным. Ес...
Хоть красный соус в этом блюде и готовится отдельно, на его приготовление уходит...
Быстрые куриные тефтельки в томатном соусе на обед или ужин. Они отлично подойду...
Индийская кухня богата на ароматы. В этом блюде используются гвоздика и лавровый...
Гусиное мясо идеально сочетается со спелым инжиром и малиной. Если вы хотите раз...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2388 рецептов