beganskaakata
Рецепт от Екатерина Беганская
2 481 просмотра
Печать
45 мин
2022-12-05-ob2c5z-kuriniye-goleni-v-multivarke
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 23.12.2022
Ароматные и румяные куриные голени в мультиварке – вкусное блюдо для всей семьи, которое легко и просто приготовить. Ещё большую нежность и сочность придаст голеням сметанный соус. Такое блюдо можно смело подавать не только к гарнирам, но и как самостоятельное.

Ингредиенты на
порции

  • Куриные голени
    1
  • Репчатый лук
    1 шт.
  • Сметана (20%)
    250
  • Свежая петрушка
    0,5 пучка
  • Растительное масло для жарки
    2 стол.л.
  • Вода
    1 стакан
  • Приправа для курицы
    по вкусу
  • Соль, чёрный молотый перец
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    338 ккал

  • Белки

    23 гр.

  • Жиры

    26 гр.

  • Углеводы

    2 гр.

Пошаговая инструкция

  • Куриные голени промойте и обсушите. Затем посолите их, поперчите и натрите специями.

  • Очистите головку репчатого лука и нарежьте полукольцами.

  • Петрушку помойте, обсушите и измельчите.

  • В чашу мультиварки налейте немного масла, установите режим «Жарка» и обжарьте куриные голени с каждой стороны по 2-3 минуты.

  • Затем влейте воду, добавьте сметану и нарезанный лук. Также всё посолите и немного перемешайте. Мультиварку установите на режим «Тушение» на 35 минут и готовьте голени под закрытой крышкой.

  • За несколько минут до окончания добавьте свежую петрушку. По истечении всего времени вы услышите звуковой сигнал, а значит блюдо готово и можно подавать. Приятного аппетита!

Рекомендации

  • Всегда добавляйте чуть тёплую воду, чтобы избежать резкого перепада температуры.

  • Чтобы продлить свежесть зелени, поставьте её в воду и храните в холодильнике.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

827

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3131 рецепт

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки