Калорийность
217 ккал
Белки
23 гр.
Жиры
3 гр.
Углеводы
22 гр.
Первым делом тщательно промойте под проточной водой рис и залейте кипятком так, чтобы вода немного покрывала его. Оставьте на 15 минут, накрыв крышкой.
Теперь приготовьте фарш. Куриное филе промойте, обсушите и нарежьте крупными кусками, затем пропустите через мясорубку.
Головку репчатого лука очистите и мелко нарежьте.
В глубокую миску выложите куриный фарш, всыпьте лук и рис. Также вбейте яйцо и добавьте соль и чёрный перец по вкусу. Хорошо вымешайте фарш руками и сформируйте тефтельки среднего размера.
Для соуса смешайте томатную пасту, сметану, муку и пару ложек воды. Тщательно перемешайте всё вилкой.
Затем выложите тефтели в чашу мультиварки и залейте получившимся соусом. Установите мультиварку на режим «Тушение» на час и ожидайте звукового сигнала. После, тефтели можно сразу же подавать. Приятного аппетита!
Фарш необязательно делать самому, можно приобрести уже готовый в магазине. Это значительно ускорит весь процесс приготовления.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Рассыпчатая гречневая каша с куриным филе – прекрасный выбор для сытного обеда. ...
Ароматные и румяные куриные голени в мультиварке – вкусное блюдо для всей семьи,...
Вкусный и ароматный плов с курицей в мультиварке – отличный способ накормить вку...
Куриное филе в сливках, приготовленное в мультиварке – самое то, если нет времен...
Даже такой диетический продукт, как индейка, можно приготовить оригинальным спос...
Нежное, сочное куриное мясо, приготовленное в мультиварке – отличный способ быст...
Куриное рагу – одно из популярных блюд в повседневном рационе. Оно имеет множест...
Курица с макаронами – сочетание, которое проверено временем, но всё такое же вку...
Запеканка – блюдо из простых и доступных ингредиентов, которое можно приготовить...
Рецепт нежного куриного суфле в мультиварке, который прекрасно подойдёт для того...
Сочное куриное филе в ароматном томатно-чесночном соусе станет прекрасным вариан...
Предлагаем приготовить ароматный ужин в мультиварке, который удивит всю семью. К...
Все привыкли слышать о курице в кисло-сладком соусе, однако в данном рецепте пре...
Вы когда-нибудь пробовали приготовить рагу в мультиварке? Сочное куриное филе, н...
Нежное куриное филе в сочетании с сочными помидорами под сырной корочкой – готов...
Приготовить вкусный и сытный обед теперь не составит труда благодаря мультиварке...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов