Калорийность
139.6 ккал
Белки
12.7 гр.
Жиры
5.1 гр.
Углеводы
9.4 гр.
Первым делом тщательно промойте под проточной водой рис и залейте кипятком так, чтобы вода немного покрывала его. Оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Лук репчатый очистите и мелко нарежьте.
Теперь приготовьте фарш. Куриное филе промойте, обсушите и нарежьте крупными кусками, затем пропустите через мясорубку.
В глубокую миску выложите куриный фарш, всыпьте лук и рис. Также вбейте яйцо и добавьте соль и чёрный перец по вкусу. Хорошо вымешайте фарш руками и сформируйте тефтельки среднего размера.
Для соуса смешайте томатную пасту, сметану, муку и пару ложек воды. Тщательно перемешайте всё вилкой.
Затем выложите тефтели в чашу мультиварки и залейте получившимся соусом. Установите мультиварку на режим Тушение на час и ожидайте звукового сигнала. Базилик помойте и обсушите. Выложите тефтели в посуду и украсьте базиликом. Время полакомиться вкусным блюдом, приятного аппетита!
Фарш необязательно делать самому, можно приобрести уже готовый в магазине. Это значительно ускорит весь процесс приготовления.
Добавьте в соус, в котором тушатся тефтели, лавровый лист и чеснок — это усилит вкус. По вкусу можно влить сок лимона, он придаст лёгкую кислинку. Тефтели в таком соусе получаются особенно ароматными и вкусными.
Тефтели можно подавать с такими гарнирами как картофель или рис — оба варианта отлично сочетаются с соусом и делают блюдо более сытным.
Добавьте в рецепт помидоры и морковь, измельченные на на терке, — этот шаг добавит текстуру и лёгкую сладость соусу.
Автор рецепта советует при приготовлении тефтелей добавить к фаршу мелко нарезанную зелень петрушки — это освежит вкус и придаст аромат.
Добавьте сливочное масло в фарш — это сделает мясо мягче и сочнее.
Для хранения поместите блюдо в контейнер и в холодильник.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Курица, тушеная с луком, — простой рецепт для мультиварки. Кусочк...
Предлагаем приготовить ароматный ужин в мультиварке, который удив...
Хочется чего-то вкусного и простого? Тогда этот рецепт — находка....
Если вы хотите приготовить что-то вкусное и не тратить много врем...
Рагу с курицей и овощами — вкусное блюдо, в основе которого куриц...
Гречка с курицей в мультиварке — сытное блюдо, которое сочетает д...
Куриные котлеты в мультиварке - вариант вкусного блюда на обед. С...
Сытное блюдо куриные ножки с картошкой — удачный выбор для обеда ...
Ищете идеальный рецепт для приготовления в домашних условиях? Поп...
Блюдо для всей семьи — макароны с куриным филе в мультиварке. Про...
Куриное рагу в мультиварке — это рецепт для тех, кому важно здоро...
Макароны по-флотски с куриным фаршем — это простое блюдо на скору...
Курица карри в мультиварке — простой рецепт для тех, кто любит ар...
Сочное куриное филе в ароматном томатно-чесночном соусе станет пр...
Даже такой диетический продукт, как индейка, можно приготовить ор...
Курица в мультиварке — вкусное блюдо, которое легко приготовить у...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
