Калорийность
217 ккал
Белки
23 гр.
Жиры
3 гр.
Углеводы
22 гр.
Первым делом тщательно промойте под проточной водой рис и залейте кипятком так, чтобы вода немного покрывала его. Оставьте на 15 минут, накрыв крышкой.
Теперь приготовьте фарш. Куриное филе промойте, обсушите и нарежьте крупными кусками, затем пропустите через мясорубку.
Головку репчатого лука очистите и мелко нарежьте.
В глубокую миску выложите куриный фарш, всыпьте лук и рис. Также вбейте яйцо и добавьте соль и чёрный перец по вкусу. Хорошо вымешайте фарш руками и сформируйте тефтельки среднего размера.
Для соуса смешайте томатную пасту, сметану, муку и пару ложек воды. Тщательно перемешайте всё вилкой.
Затем выложите тефтели в чашу мультиварки и залейте получившимся соусом. Установите мультиварку на режим «Тушение» на час и ожидайте звукового сигнала. После, тефтели можно сразу же подавать. Приятного аппетита!
Фарш необязательно делать самому, можно приобрести уже готовый в магазине. Это значительно ускорит весь процесс приготовления.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Куриное рагу – одно из популярных блюд в повседневном рационе. Он...
Приготовить вкусный и сытный обед теперь не составит труда благод...
Всеми любимые куриные котлетки теперь можно приготовить ещё вкусн...
Предлагаем приготовить ароматный ужин в мультиварке, который удив...
Рецепт нежного куриного суфле в мультиварке, который прекрасно по...
Ароматные и румяные куриные голени в мультиварке – вкусное блюдо ...
Сочное куриное филе в ароматном томатно-чесночном соусе станет пр...
Ячневая каша с курицей - аппетитный обед без лишних заморочек и т...
Куриное рагу с овощами – не просто вкусное, но ещё и сбалансирова...
Нежное филе индейки в сочетании с брокколи станут отличным вариан...
Вкусный и ароматный плов с курицей в мультиварке – отличный спосо...
Рис с курицей и овощами – прекрасная альтернатива стандартному пл...
Предлагаем вам приготовить сочную курицу карри в индийском стиле....
Даже такой диетический продукт, как индейка, можно приготовить ор...
Оригинальный рецепт курицы с луком, шалфеем и лимоном, приготовле...
Куриное филе в сливках, приготовленное в мультиварке – самое то, ...
Вкусные кулинарные рецепты
3295 рецептов
Посмотреть все закладки