Калорийность
300 ккал
Белки
41.3 гр.
Жиры
18.3 гр.
Углеводы
30.2 гр.
Одну луковицу и одну морковь промойте под водой, очистите лук от шелухи, а морковь от кожуры и положите в кастрюлю с толстым дном. Филе также промойте и отправьте к луку и моркови. Налейте воду и поставьте на плиту на средний огонь. Варите 30-45 минут до полной готовности.
Готовую индейку нарежьте на порционные кусочки. Остальные луковицы и болгарские перцы промойте, очистите от шелухи лук, мелко нарежьте. Сковороду поставьте на плиту, добавьте масло, лук, перец и индейку, пассеруйте 5-7 минут до мягкости овощей. Половину зубчиков чеснока очистите, пропустите через чеснокодавку и добавьте в сковороду. Посолите, поперчите.
Кефир смешайте со сметаной в глубокой миске, посолите, по желанию добавьте свежий укроп, а также оставшийся чеснок. Соус перемешайте с остывшей индейкой и овощами. Приятного аппетита!
Подавайте данное блюдо с любым видом гарнира.
Приятного аппетита!
Вкусные, нежные и низкокалорийные котлеты, которые подойдут тем, кто хочет разно...
Оригинальный рецепт курицы с луком, шалфеем и лимоном, приготовленной в мультива...
Перепёлка - диетическое блюдо, особенно, если она приготовлена на пару. Вместе с...
Гусиная печень полезна и детям, и взрослым, поэтому её обязательно стоит включит...
Мясо перепёлов считается самым диетическим, низкокалорийным и вкусным, и идеальн...
Супер быстро и супер вкусно - это об этом рецепте классических котлет по-киевски...
Жгучие хрустящие крылышки барбекю – идеальная версия для любителей пикантного ша...
Маринад для мяса, приготовленный по этому рецепту, готовится быстро и просто. В ...
Классические куриные ножки, которые точно получатся! Быстрый в приготовлении шаш...
Сытное блюдо - грибы с курицей под сыром - понравится каждому! Такое блюдо можно...
Приготовить вкусный и сытный обед теперь не составит труда благодаря мультиварке...
Этот рецепт очень простой. Все ингредиенты не сложно достать на рынке или в супе...
Очень многие любят мясо индейки, так как оно считается мягким, нежным и богатым ...
Утка, пожалуй, самая вкусная из всех видов мяса птиц, поэтому отварная утка неве...
Вкусное, лёгкое блюдо с очень оригинальной подачей, которое можно смело подавать...
На приготовление этого блюда у вас уйдёт совсем немного времени. В сочетании с п...
Рецептов приготовления куриных крылышек очень много и это один из лучших и необы...
Нежное, сочное куриное мясо, приготовленное в мультиварке – отличный способ быст...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2224 рецепта