Калорийность
465 ккал
Белки
32 гр.
Жиры
30 гр.
Углеводы
14 гр.
Вымойте куриные голени под струёй проточной воды и обсушите бумажными салфетками, ножом отделите кость от мяса и порежьте его на небольшие кусочки. Положите их в большую ёмкость и добавьте в неё соус Терияки, перемешайте и оставьте мариноваться на 20-40 минут.
Лук очистите от шелухи, вымойте и нарежьте на тонкие полукольца. Чеснок также очистите, вымойте и надавите на него плоской стороной ножа.
Болгарские перцы вымойте и просушите бумажными салфетками. Болгарские перцы разделите ножом на две части, очистите от семян и нарежьте соломкой.
Глубокую сковороду поставьте на плиту, включите огонь, налейте растительное масло и разогрейте его. Затем поместите в него нарезанный лук, готовьте его 2 минуты на среднем огне, время от времени перемешивайте.
К луку поместите подготовленную курицу и обжаривайте её на сильном огне около 5-6 минут. Затем добавьте остальные овощи и тот соус, в котором мариновалась курица, готовьте блюдо около 15-20 минут на среднем огне, иногда помешивая. Снимите блюдо с плиты, украсьте его кунжутом и подайте на стол.
Соус терияки можно купить готовый или приготовить дома своими руками, рецепт смотрите тут.
Приятного аппетита!
Оригинальное блюдо - куриные ножки в беконе, запечённые в духовке. Такое блюдо о...
Хоть гуся и не просто готовить, но когда он делается на пару, то получается изум...
Еще один рецепт, как сделать ароматную тушёную курицу с индийскими приправами. Б...
Курица с макаронами – сочетание, которое проверено временем, но всё такое же вку...
Этот рецепт невероятно прост в приготовлении и идеально подойдёт в качестве заку...
Необычное блюдо, которое нередко встречается в ресторанах Дании, можно приготови...
Все привыкли слышать о курице в кисло-сладком соусе, однако в данном рецепте пре...
Это блюдо вкусное, полезное, готовится быстро идеально подходит к праздничному с...
Очень необычное, но вместе с тем вкусное блюдо. Такая курица сочетает в себе неп...
Котлеты из куриной печени с добавлением кунжута получаются ароматными, сочными и...
Очень простое, но невероятно вкусное и сытное блюдо, которое очень любят дети. Н...
Если вы ищите вкусное и простое в приготовлении блюдо для праздничного стола, то...
Такая курица получается очень вкусная и нежная, особенно нравится детям. А самое...
Этот рецепт запеканки, пожалуй, самый вкусный, ароматный и домашний. Готовится и...
Индейка считается низкокалорийной, гипоаллергенной и просто полезной птицей, кот...
Вкусное, необычное и вкусное блюдо, которое никого не оставит равнодушным! Если ...
Куриные блюда пользуются большой популярностью в нашей стране. Это мясо нежное, ...
Вкусный и ароматный плов с курицей в мультиварке – отличный способ накормить вку...
Пошаговые рецепты
1940 рецептов