Калорийность
236 ккал
Белки
27 гр.
Жиры
8 гр.
Углеводы
14 гр.
Куриное филе вымойте под струёй воды и просушите бумажными салфетками. Нарежьте мясо на кусочки толщиной около 1-2 см.
В глубокой ёмкости приготовьте маринад. В неё налейте соевый соус, растительное масло и добавьте чесночный порошок, тщательно перемешайте. Поместите кусочки филе в маринад, смешайте и оставьте на 20 минут мариноваться.
Сковороду поставьте на плиту, включите огонь и разогрейте её. На прогретую сковороду поместите кусочки мяса, налейте в сковородку соус, в котором мариновалось мясо и жарьте 5 минут с одной стороны на среднем огне без крышки, и ещё 5 минут с противоположной стороны, при этом накрыв сковороду крышкой и сделав слабый огонь. Затем выложите кусочки мяса на тарелку, полейте соусом и украсьте кунжутом. Блюдо готово!
Соевый соус можно выбрать классический, а можно с разными добавками, но вы должны понимать, что от этого зависит вкус готового блюда. Соевый соус можно приготовить в домашних условиях, рецепт можно узнать тут.
Украсить блюдо также можно любой зеленью на ваш вкус, например: зелёным луком, укропом или петрушкой.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Сегодня мы расскажем, как быстро приготовить гарнир для вашего се...
Жареные куриные крылышки в сковороде - это простое и бюджетное бл...
Сегодня мы вам докажем, что утиные окорочка это вкусно и просто. ...
Пышные куриные котлеты, в состав которых входят кабачки лук и дру...
Сегодня мы расскажем, как приготовить стейк из филе индейки. Блюд...
Этот рецепт куриных отбивных идеально подходит для приготовления ...
Куриные стрипсы - это блюдо из куриного филе, нарезанного на длин...
Курица в соусе терияки с овощами - блюдо азиатской кухни с изумит...
Куриные голени на сковороде можно подать как на семейный ужин, та...
Чкмерули – это блюдо, которое согревает душу и наполняет дом аром...
Котлеты из куриной печени с добавлением кунжута получаются аромат...
Сочные, нежные котлеты по-киевски. Блюдо готовится очень просто. ...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
