Калорийность
236.3 ккал
Белки
16.7 гр.
Жиры
18.7 гр.
Углеводы
0.41 гр.
Куриные голени вымойте под проточной водой, затем просушите их бумажными салфетками. Чеснок очистите от шелухи, вымойте под проточной водой.
Пропустите чеснок через пресс или мелко нарежьте. Разотрите куриные голени измельчённым чесноком, солью, соевым соусом и молотым чёрным перцем.
Сковороду поместите на плиту, налейте масло и разогрейте его. На неё выложите подготовленные в предыдущих шагах голени в осевом соусе и специях и готовьте их по 7-10 минут с каждой стороны, не накрывая, на среднем огне. Затем накройте сковородку и томите 10-15 минут на маленьком огне. Петрушку промойте и разделите на веточки. Снимите блюдо с огня и украсьте голени с румяной корочкой свежей зеленью.
Голени можно натереть вашими любимыми специями, например: смесь молотых перец, кориандр, орегано и другие.
Чтобы куриные голени стали ещё нежнее и сочнее, попробуйте приготовить маринад на майонезе. Маринад с майонезом сделает мясо мягким и придаст ему приятный вкус. Используйте свежие продукты для лучшего результата!
Чтобы куриные голени были еще ароматнее, добавьте лук репчатый. Нарежьте его полукольцами и обжарьте на сковороде вместе с мясом. Лук придаст блюду мягкость и приятную сладость, а его сок сделает голени курицы еще сочнее.
Если хотите разнообразить блюдо, попробуйте приготовить не только куриные голени, но и другие части курицы. Время жарки может немного отличаться, но вкус останется таким же насыщенным и ароматным!
Готовое блюдо лучше хранить в стеклянном контейнере с крышкой, чтобы сохранить аромат продуктов. Храните голени в холодильнике до 3 дней.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Куриные печеночные котлеты получаются мягкими и ароматными. В рец...
Курица в соусе терияки с овощами - блюдо азиатской кухни с изумит...
Куриные котлеты с кабачком – вкусное блюдо, которое готовят на ск...
Стрипсы куриные в домашних условиях – идеальный вариант для тех, ...
Куриное филе в соевом соусе – хороший вариант для ужина. Курицу м...
Этот рецепт куриных отбивных идеально подходит для приготовления ...
Чкмерули – это блюдо, которое согревает душу и наполняет дом аром...
Курица по-тайски в этом рецепте получится у вас пикантной и сытно...
Жареные куриные крылышки в соевом соусе – это простой и вкусный р...
Этот кулинарный рецепт карри с рисом — не просто возможность приг...
Стейк из индейки – нежное и сочное блюдо, которое легко приготови...
Котлеты по-киевски – это что-то особенное! Рецепт идеально подход...
Жареные утиные окорочка – это насыщенный вкус мяса с ароматом тра...
Жареная индейка – вкусное и сытное блюдо. Филе индейки готовится ...
Вкусные кулинарные рецепты
3602 рецепта
Посмотреть все закладки
