Калорийность
576 ккал
Белки
37 гр.
Жиры
28 гр.
Углеводы
5 гр.
Куриные голени вымойте под проточной водой, затем просушите их бумажными салфетками. Чеснок очистите от шелухи, вымойте под проточной водой.
Пропустите чеснок через пресс или мелко нарежьте. Разотрите куриные голени измельчённым чесноком, солью и молотым чёрным перцем.
Сковороду поместите на плиту, налейте масло и разогрейте его. На неё выложите подготовленные в предыдущих шагах голени и готовьте их по 7-10 минут с каждой стороны, не накрывая, на среднем огне. Затем накройте сковородку и томите 10-15 минут на маленьком огне. Снимите блюдо с огня и подайте к любому гарниру.
Голени можно натереть вашими любимыми специями, например: смесь молотых перец, кориандр, орегано и другие.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт куриных отбивных идеально подходит для приготовления ...
Сегодня мы расскажем, как приготовить стейк из филе индейки. Блюд...
Куриные стрипсы - это блюдо из куриного филе, нарезанного на длин...
Чкмерули – это блюдо, которое согревает душу и наполняет дом аром...
Надоели классические рецепты приготовления куриного филе? Мы пока...
Котлеты из куриной печени с добавлением кунжута получаются аромат...
Курица в соусе терияки с овощами - блюдо азиатской кухни с изумит...
Сегодня мы расскажем, как быстро приготовить гарнир для вашего се...
Этот кулинарный рецепт карри с рисом — не просто возможность приг...
Сочные, нежные котлеты по-киевски. Блюдо готовится очень просто. ...
Жареные куриные крылышки в сковороде - это простое и бюджетное бл...
Сегодня мы вам докажем, что утиные окорочка это вкусно и просто. ...
Пышные куриные котлеты, в состав которых входят кабачки лук и дру...
Вкусные кулинарные рецепты
3567 рецептов
Посмотреть все закладки
