Калорийность
463 ккал
Белки
37 гр.
Жиры
22 гр.
Углеводы
31 гр.
Куриное филе вымойте и просушите бумажными полотенцами. Нарежьте мясо на небольшие кусочки и измельчите мясорубкой. Лук очистите, промойте и мелко порубите ножом. Мясо и лук поместите в глубокую миску.
Кабачок вымойте, если кожура у него жесткая, то её можно очистить. Натрите кабачок на тёрке и отожмите с него лишнюю жидкость руками. Добавьте его в миску с мясом и луком, затем разбейте в неё куриное яйцо.
Добавьте в миску соль, перец, манку и хорошо перемешайте. Возьмите немного мясной массы и обваляйте её в панировке и сформируйте руками котлеты. На сковородку налейте масло, поставьте её на плиту и дождитесь, пока масло раскалится. Котлеты выложите в сковороду и обжаривайте их на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны. Блюдо готово!
Если у вас нет манной крупы, используйте крахмал или пшеничную муку.
Приятного аппетита!
Главное в этом рецепте - правильно замариновать утку, тогда она получится не тол...
Невероятно вкусная утка с яблоками ! Приготовьте её на праздничный стол и вы не ...
Пожалуй, это один самых вкусных, нежных, сочных и по-настоящему королевских блюд...
Сытное блюдо с удачным сочетанием куриной печени и бамии. Подойдёт как для обычн...
Один из самых простых и вкусных рецептов приготовления курицы в духовке. Курицу ...
Рецептов приготовления куриных крылышек очень много и это один из лучших и необы...
Нежнейшее куриное мясо, тушеное с овощами. Получится диетическое и полезное блюд...
Самый вкусный, лёгкий и низкокалорийный завтрак, который может приготовить кажды...
Куриные блюда пользуются большой популярностью в нашей стране. Это мясо нежное, ...
Если вам надоела простая, постная отварная индейка, то этот рецепт именно для ва...
Рассыпчатая гречневая каша с куриным филе – прекрасный выбор для сытного обеда. ...
Вы когда-нибудь пробовали приготовить рагу в мультиварке? Сочное куриное филе, н...
Сегодня мы расскажем, как приготовить стейк из филе индейки. Блюдо получается со...
Сегодня мы вам докажем, что утиные окорочка это вкусно и просто. Блюдо можно под...
Курица - один из самых популярных видов мяса, из которого можно приготовить неим...
Обычное мясо утки, приготовленное на пару, можно сочетать со свежими салатами. В...
Утиная грудка в пароварке очень быстро готовится, получается нежной, сочной. Она...
Это популярное блюдо домашней кухни обязательно понравится детям. Оно очень сытн...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2186 рецептов