Калорийность
463 ккал
Белки
37 гр.
Жиры
22 гр.
Углеводы
31 гр.
Куриное филе вымойте и просушите бумажными полотенцами. Нарежьте мясо на небольшие кусочки и измельчите мясорубкой. Лук очистите, промойте и мелко порубите ножом. Мясо и лук поместите в глубокую миску.
Кабачок вымойте, если кожура у него жесткая, то её можно очистить. Натрите кабачок на тёрке и отожмите с него лишнюю жидкость руками. Добавьте его в миску с мясом и луком, затем разбейте в неё куриное яйцо.
Добавьте в миску соль, перец, манку и хорошо перемешайте. Возьмите немного мясной массы и обваляйте её в панировке и сформируйте руками котлеты. На сковородку налейте масло, поставьте её на плиту и дождитесь, пока масло раскалится. Котлеты выложите в сковороду и обжаривайте их на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны. Блюдо готово!
Если у вас нет манной крупы, используйте крахмал или пшеничную муку.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Жареные куриные крылышки в сковороде - это простое и бюджетное бл...
Сочные, нежные котлеты по-киевски. Блюдо готовится очень просто. ...
Куриные стрипсы - это блюдо из куриного филе, нарезанного на длин...
Сегодня мы покажем, как приготовить курицу в соусе терияки с болг...
Куриные голени на сковороде можно подать как на семейный ужин, та...
Котлеты из куриной печени с добавлением кунжута получаются аромат...
Этот рецепт куриных отбивных идеально подходит для приготовления ...
Сегодня мы расскажем, как быстро приготовить гарнир для вашего се...
Сегодня мы вам докажем, что утиные окорочка это вкусно и просто. ...
Надоели классические рецепты приготовления куриного филе? Мы пока...
Сегодня мы расскажем, как приготовить стейк из филе индейки. Блюд...
Вкусные кулинарные рецепты
3009 рецептов
Посмотреть все закладки