Калорийность
463 ккал
Белки
37 гр.
Жиры
22 гр.
Углеводы
31 гр.
Куриное филе вымойте и просушите бумажными полотенцами. Нарежьте мясо на небольшие кусочки и измельчите мясорубкой. Лук очистите, промойте и мелко порубите ножом. Мясо и лук поместите в глубокую миску.
Кабачок вымойте, если кожура у него жесткая, то её можно очистить. Натрите кабачок на тёрке и отожмите с него лишнюю жидкость руками. Добавьте его в миску с мясом и луком, затем разбейте в неё куриное яйцо.
Добавьте в миску соль, перец, манку и хорошо перемешайте. Возьмите немного мясной массы и обваляйте её в панировке и сформируйте руками котлеты. На сковородку налейте масло, поставьте её на плиту и дождитесь, пока масло раскалится. Котлеты выложите в сковороду и обжаривайте их на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны. Блюдо готово!
Если у вас нет манной крупы, используйте крахмал или пшеничную муку.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот кулинарный рецепт карри с рисом — не просто возможность приг...
Сочные, нежные котлеты по-киевски. Блюдо готовится очень просто. ...
Курица в соусе терияки с овощами - блюдо азиатской кухни с изумит...
Этот рецепт куриных отбивных идеально подходит для приготовления ...
Куриные стрипсы - это блюдо из куриного филе, нарезанного на длин...
Котлеты из куриной печени с добавлением кунжута получаются аромат...
Надоели классические рецепты приготовления куриного филе? Мы пока...
Куриные голени на сковороде можно подать как на семейный ужин, та...
Жареные куриные крылышки в сковороде - это простое и бюджетное бл...
Чкмерули – это блюдо, которое согревает душу и наполняет дом аром...
Сегодня мы расскажем, как быстро приготовить гарнир для вашего се...
Сегодня мы расскажем, как приготовить стейк из филе индейки. Блюд...
Сегодня мы вам докажем, что утиные окорочка это вкусно и просто. ...
Вкусные кулинарные рецепты
3567 рецептов
Посмотреть все закладки