Калорийность
463 ккал
Белки
37 гр.
Жиры
22 гр.
Углеводы
31 гр.
Куриное филе вымойте и просушите бумажными полотенцами. Нарежьте мясо на небольшие кусочки и измельчите мясорубкой. Лук очистите, промойте и мелко порубите ножом. Мясо и лук поместите в глубокую миску.
Кабачок вымойте, если кожура у него жесткая, то её можно очистить. Натрите кабачок на тёрке и отожмите с него лишнюю жидкость руками. Добавьте его в миску с мясом и луком, затем разбейте в неё куриное яйцо.
Добавьте в миску соль, перец, манку и хорошо перемешайте. Возьмите немного мясной массы и обваляйте её в панировке и сформируйте руками котлеты. На сковородку налейте масло, поставьте её на плиту и дождитесь, пока масло раскалится. Котлеты выложите в сковороду и обжаривайте их на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны. Блюдо готово!
Если у вас нет манной крупы, используйте крахмал или пшеничную муку.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Куриные стрипсы - это блюдо из куриного филе, нарезанного на длинные полоски, в...
Жареные куриные крылышки в сковороде - это простое и бюджетное блюдо, которое по...
Сегодня мы покажем, как приготовить курицу в соусе терияки с болгарским перцем и...
Надоели классические рецепты приготовления куриного филе? Мы покажем, как пригот...
Сочные, нежные котлеты по-киевски. Блюдо готовится очень просто. Главным секрето...
Котлеты из куриной печени с добавлением кунжута получаются ароматными, сочными и...
Сегодня мы вам докажем, что утиные окорочка это вкусно и просто. Блюдо можно под...
Сегодня мы расскажем, как быстро приготовить гарнир для вашего семейного ужина. ...
Сегодня мы расскажем, как приготовить стейк из филе индейки. Блюдо получается со...
Быстрое в приготовлении и очень простое блюдо из куриной грудки. Существует множ...
Куриные голени на сковороде можно подать как на семейный ужин, так и на любой пр...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов