Калорийность
384 ккал
Белки
33 гр.
Жиры
21 гр.
Углеводы
10 гр.
Филе вымойте и просушите бумажными салфетками, нарежьте филе вдоль на кусочки около 2-3 см толщиной.
В отдельную миску налейте соевый соус, добавьте горчицу, соль и перец, перемешайте. Смешайте маринад и мясо, накройте мясо пищевой плёнкой и поместите в холодильник на 30-60 минут. По истечению времени поместите мясо на бумажные салфетки.
Сковороду поставьте на огонь и налейте масло, дождитесь, пока оно разогреется. Поместите на сковороду подготовленное филе и обжаривайте его по 2-4 минуты с каждой стороны на большом огне, затем по 4-5 минут на слабом огне с каждой стороны. Снимите блюдо с огня и подайте на стол. Блюдо готово!
Специи можно использовать на свой вкус, например: мускатный орех, орегано, смесь перцев, базилик и другие.
Соевый соус можно приобрести в магазине или приготовить в домашних условиях, рецепт можно узнать тут.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Чкмерули – это блюдо, которое согревает душу и наполняет дом аром...
Котлеты из куриной печени с добавлением кунжута получаются аромат...
Этот кулинарный рецепт карри с рисом — не просто возможность приг...
Курица в соусе терияки с овощами - блюдо азиатской кухни с изумит...
Сегодня мы вам докажем, что утиные окорочка это вкусно и просто. ...
Сегодня мы расскажем, как быстро приготовить гарнир для вашего се...
Куриные голени на сковороде можно подать как на семейный ужин, та...
Надоели классические рецепты приготовления куриного филе? Мы пока...
Этот рецепт куриных отбивных идеально подходит для приготовления ...
Жареные куриные крылышки в сковороде - это простое и бюджетное бл...
Стрипсы куриные в домашних условиях – идеальный вариант для тех, ...
Сочные, нежные котлеты по-киевски. Блюдо готовится очень просто. ...
Курица по-тайски в этом рецепте получится у вас пикантной и сытно...
Пышные куриные котлеты, в состав которых входят кабачки лук и дру...
Вкусные кулинарные рецепты
3589 рецептов
Посмотреть все закладки
