Калорийность
210 ккал
Белки
29 гр.
Жиры
10 гр.
Углеводы
13 гр.
Лук очищаем и нарезаем полукольцами.
Болгарский перец моем и нарезаем кубиками.
Морковь тоже чистим и нарезаем кубиками.
Открываем фасоль.
Ставим на средний огонь сковороду. Выливаем фасоль вместе с соком, выкладываем морковь, болгарский перец, лук и томатную пасту. Всё хорошо перемешиваем. Солим и перчим блюдо, добавляем паприку.
Накрываем блюдо крышкой и томим 25 минут. Можно подавать к столу.
Для придания блюду еще большей глубины вкуса, попробуйте карамелизовать лук до добавления остальных овощей.
Несколько измельченных зубчиков чеснока, добавленные в начале приготовления, внесут в блюдо пикантность и аромат.
Не бойтесь экспериментировать с различными травами. Кроме кориандра, отлично подойдут тимьян, розмарин или базилик.
Небольшое количество свежевыжатого лимонного сока, внесет приятную кислинку и освежит вкус готового блюда.
При подаче блюда предложите на столе дополнительные добавки: ломтики авокадо, лайм, нарезанный помидор или немного сметаны.
Используйте для хранения плотно закрывающиеся контейнеры. Это не только сохранит блюдо свежим на протяжении нескольких дней, но и предотвратит попадание в него посторонних запахов из холодильника.
Если вы планируете хранить блюдо более нескольких дней, рассмотрите возможность его заморозки. Разложите охлажденное блюдо по герметичным контейнерам или специальным пакетам для заморозки. Замороженное блюдо может храниться до 3 месяцев.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот уникальный рецепт сливочной вегетарианской пасты с бобовым с...
Тушёная со свёклой фасоль - это вкусное и питательное блюдо, иде...
Этот рецепт острой фасоли с говяжьим фаршем предлагает вам возмож...
Рецепт представляет собой мастер-класс по приготовлению изысканно...
Этот рецепт представляет собой руководство по приготовлению блюда...
Откройте мир кулинарных удовольствий в домашних условиях с нашим ...
Откройте для себя искусство приготовления в домашних условиях с н...
Приготовление фасоли в томате в домашних условиях является замеча...
Этот рецепт горошка, запеченного с картофелем, является идеальным...
Этот рецепт перцев, фаршированных чечевицей, идеально подходит дл...
В домашних условиях приготовление питательного и ароматного блюда...
Этот кулинарный рецепт предлагает простое и доступное приготовлен...
В этом эксклюзивном кулинарном рецепте представлено детальное рук...
Приготовление риса с нутом в домашних условиях - это отличный спо...
Этот рецепт позволяет мастерски приготовить осьминогов с зеленым ...
Фалафель из бобов - превосходный выбор для любителей восточной ку...
Вкусные кулинарные рецепты
2950 рецептов
Посмотреть все закладки