Калорийность
94 ккал
Белки
6.5 гр.
Жиры
0.5 гр.
Углеводы
16.5 гр.
Очищаем репчатый лук от шелухи и мелко его нарезаем. Болгарский перец тщательно моем под холодной водой, затем нарезаем его на мелкие кубики. Морковь моем, чистим от кожуры, затем нарезаем на кубики, чтобы обеспечить равномерное приготовление.
Ставим сковороду на средний огонь. Открываем банку, выливаем фасоль вместе с соком, выкладываем лук, морковь, болгарский перец и томатную пасту. Всё хорошо перемешиваем. Солим и перчим блюдо, добавляем паприку.
Накрываем блюдо крышкой и томим 25 минут. Можно подавать к столу. Это блюдо не только удивительно вкусное, но и очень полезное. Добавьте немного зелени, и ваши гости будут в восторге от такого кулинарного шедевра.
Для придания блюду еще большей глубины вкуса, попробуйте карамелизовать лук до добавления остальных овощей. Сочетание лука с черной фасолью создает удивительно насыщенный и ароматный дуэт.
Несколько измельченных зубчиков чеснока, добавленные в начале приготовления, внесут в блюдо пикантность и аромат. Это овощное рагу приобретет новый вкус.
Не бойтесь экспериментировать с различными травами. Сюда отлично подойдут тимьян, розмарин, кориандр или базилик.
Добавьте лимонный сок в блюдо. Небольшое количество свежевыжатого лимонного сока внесет приятную кислинку и освежит вкус готового блюда.
При подаче блюда предложите на столе дополнительные добавки: ломтики авокадо, лайм, нарезанный помидор или немного сметаны. Тогда фасоль с овощами станет ещё более насыщенной, яркой и разнообразной по вкусу, удовлетворяя предпочтения каждого гостя.
Используйте для хранения плотно закрывающиеся контейнеры. Это не только сохранит фасоль свежей на протяжении нескольких дней, но и предотвратит попадание в нее посторонних запахов из холодильника.
Если вы планируете хранить фасоль более нескольких дней, рассмотрите возможность её заморозки. Разложите охлажденное блюдо по герметичным контейнерам или специальным пакетам для заморозки. Такая замороженная закуска может храниться до 3 месяцев.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Фалафель из бобов - превосходный выбор для любителей восточной ку...
Этот кулинарный рецепт предлагает простое и доступное приготовлен...
Этот рецепт фасоли с пастой, томатом и маслинами - настоящее откр...
Гарнир из стручковой фасоли – это отличное блюдо для тех, кто цен...
В этом рецепте мы поделимся секретами приготовления невероятно вк...
Привлекательный и полезный рецепт зелёный горошек с индейкой - эт...
Этот рецепт представляет собой руководство по приготовлению блюда...
Данный рецепт фасоли с копчёной колбасой и луком - настоящая нахо...
Этот кулинарный рецепт тако с фасолью – идеальный выбор для тех, ...
Гороховое пюре с сухариками - вкусное и сытное блюдо, которое лег...
Пюре из зеленого горошка – это вкусное и питательное блюдо, котор...
В этом эксклюзивном кулинарном рецепте мы раскроем секреты пригот...
Гороховое пюре с микрозеленью — это изысканный и полезный рецепт ...
Откройте для себя искусство приготовления в домашних условиях с н...
Откройте для себя вкусное приключение с нашим рецептом жаркого из...
Этот кулинарный рецепт для стручковой фасоли с беконом станет нас...
Вкусные кулинарные рецепты
3598 рецептов
Посмотреть все закладки
