Калорийность
131.9 ккал
Белки
16.0 гр.
Жиры
6.1 гр.
Углеводы
2.9 гр.
Свежую стручковую фасоль тщательно моем под проточной водой. Куриное филе промываем и режем на небольшие куски.
Разогрейте сковороду и добавьте растительное масло. Выложите куриное филе, посолите и поперчите. Обжаривайте мясо до появления золотистой корочки.
Добавляем к курице стручковую фасоль и тщательно перемешиваем. Закрываем сковороду крышкой и готовим блюдо еще 15 минут на медленном огне. По истечении времени можно наслаждаться ароматной фасолью с курицей. Курица идеально сочетается с фасолью, создавая питательное и вкусное блюдо, которое можно подавать как на обед, так и на ужин.
Для получения максимально сочной и ароматной курицы, перед приготовлением замаринуйте её. Используйте соус из оливкового масла, лимонного сока и добавьте туда измельчённый чеснок. Оставьте курицу мариноваться на 30-60 минут. Это не только смягчит мясо, но и придаст ему неповторимый вкус и аромат, который идеально сочетается с фасолью.
Добавьте в блюдо больше яркости и разнообразия, используя разноцветные овощи. Нарежьте лук, болгарский перец и морковь маленькими кусочками и обжарьте их вместе с курицей. Этот прием придаст блюду насыщенный вкус и красивый внешний вид. Перец можно использовать как сладкий, так и острый, в зависимости от предпочтений.
Свежая зелень всегда улучшает вкус любого блюда. После того как фасоль с курицей будет готова, добавьте в неё мелко нарезанную зелень, такую как укроп, петрушка или кинза. Эти рецепты с зеленью не только улучшат вкус, но и обогатят блюдо витаминами и полезными микроэлементами, делая его ещё полезнее и ароматнее.
Чтобы сделать блюдо более питательным и легким, подайте к фасоли с курицей свежий салат. Простой салат из огурцов, помидоров, красного лука и зелени, заправленный оливковым маслом и лимонным соком, отлично дополнит основное блюдо. Такой салат придаст легкость и свежесть, сделает трапезу сбалансированной и полезной.
Экспериментируйте с различными видами фасоли для создания уникальных вкусовых композиций. Попробуйте смешать зеленую стручковую фасоль с красной или белой фасолью, приготовив их в соусе из томатов, чеснока и специй. Это придаст блюду новый вкусовой оттенок и разнообразие. Также можно добавить немного соевого соуса или бальзамического уксуса для создания глубины вкуса.
Для хранения фасоли с курицей используйте герметичные контейнеры или вакуумные пакеты. Если вы планируете хранить фасоль с курицей более двух-трех дней, рассмотрите возможность заморозки. Для лучшего сохранения вкуса и текстуры используйте растительное масло. Перед упаковкой в контейнеры слегка смажьте фасоль и курицу.
Перед тем как убирать остывшее блюдо в холодильник, дайте ему полностью остыть при комнатной температуре. Горячая пища в холодильнике может привести к конденсации, что способствует ухудшению качества продукта. Когда дело касается хранения приготовленной курицы, соблюдение этого правила особенно важно.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Пюре из зеленого горошка – это вкусное и питательное блюдо, котор...
Тушёная стручковая фасоль - это восхитительный кулинарный рецепт,...
Яичница с фасолью — это вкусное и питательное блюдо, идеально под...
Гороховое пюре с сухариками - вкусное и сытное блюдо, которое лег...
Запеченный зеленый горошек с морковью – это идеальное блюдо для т...
Этот рецепт перцев, фаршированных чечевицей, идеально подходит дл...
Вариант черной фасоли с овощами — это идеальное кулинарное решени...
Этот кулинарный рецепт для стручковой фасоли с беконом станет нас...
Этот кулинарный рецепт предлагает простое и доступное приготовлен...
Откройте для себя искусство приготовления в домашних условиях с н...
В домашних условиях приготовление питательного и ароматного блюда...
Этот кулинарный рецепт тако с фасолью – идеальный выбор для тех, ...
Рецепт запеченной фасоли с морковью представляет собой уникальное...
В этом эксклюзивном кулинарном рецепте мы раскроем секреты пригот...
Этот рецепт фасоли с пастой, томатом и маслинами - настоящее откр...
В этом эксклюзивном кулинарном рецепте представлено детальное рук...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
