Фасоль с овощами

user-6
Рецепт от Мария Сафаргалеева
2 238 просмотра
Печать
25 мин
2022-05-04-9tp8r6-big-pan-fried-with-colorful-vegetables-peppers-2021-08-27-09-45-18-utc
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 05.05.2022
Если вы сидите на диете и просто заботитесь о правильном питании, обязательно попробуйте это простое в приготовлении блюдо.

Ингредиенты на
порции

  • Консервированная фасоль
    200
  • Соль и перец
    по вкусу
  • Оливковое масло
    20
  • Смесь овощей
    2 упак.

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    175 ккал

  • Белки

    25 гр.

  • Жиры

    12 гр.

  • Углеводы

    36 гр.

Пошаговая инструкция

  • Открываем банку с консервированной фасолью и сливаем жидкость.

  • Ставим на плиту небольшую сковороду, разогреваем оливковое масло. Выкладываем смесь овощей, размораживать её не следует. Добавляем по вкусу соль и перец, тушим 15 минут.

  • Добавляем к овощам через указанное количество времени фасоль, накрываем крышкой. Через 10 минут можно наслаждаться ароматным блюдом.

Советы

  • Смесь овощей можно взять любую замороженную, которая вам нравится, а можно нарезать свежий болгарский перец, лук, стручковую фасоль. При использовании свежих овощей время приготовления блюда составляет 15 минут.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

746

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2837 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки