Калорийность
220 ккал
Белки
17 гр.
Жиры
10 гр.
Углеводы
25 гр.
Ставим кастрюлю, наливаем в нее воду, добавляем фасоль и отправляем на огонь. Солим, так она быстрее закипит. Сверху накрываем крышкой. Готовиться фасоль будет около 45 минут.
С репчатого лука снимаем верхнюю кожуру, моем и мелко нарезаем.
Жарим лук. Для этого на плиту ставим небольшую по размеру сковороду, включаем огонь и ждем, пока она хорошо разогреется. Добавляем растительное масло, кладём нарезанный репчатый лук. Необходимо, чтобы он поджарился до золотистого оттенка.
Сливаем воду с готовой фасоли и выкладываем к жаренному луку. Теперь кладем к ним томатную пасту и наливаем немного воды. Соль и перец добавляем по вкусу. Блюдо потребуется накрыть крышкой и тушить еще 45 минут.
Добавление лаврового листа, нескольких зубчиков чеснока и моркови в воду при варке фасоли может значительно улучшить вкус блюда.
Использование свежих томатов вместо томатной пасты может придать блюду легкость и свежесть.
Добавление кусочка копченой колбасы или бекона в начале приготовления может значительно обогатить вкус блюда.
Добавление свежих трав, таких как базилик, орегано или тимьян, за несколько минут до окончания готовки придаст блюду свежесть.
Перед подачей добавьте в блюдо свежую зелень например, петрушку, укроп или кинзу для свежести, аромата и витаминного буста.
Для быстрого охлаждения разложите готовую фасоль в томате в широкую емкость. Это позволит блюду быстрее остыть и снизит риск размножения бактерий. После охлаждения до комнатной температуры можно переложить блюдо в контейнеры для хранения в холодильнике.
Если вы хотите сохранить фасоль в томате на более длительный срок, разложите остывшее блюдо по порционным контейнерам и заморозьте. Таким образом, фасоль сохранит свой вкус и питательные свойства на протяжении нескольких месяцев.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Гороховое пюре с микрозеленью — это изысканный и полезный рецепт ...
Этот рецепт черной фасоли с овощами — идеальный выбор для желающи...
Этот рецепт острой фасоли с говяжьим фаршем предлагает вам возмож...
Этот рецепт перцев, фаршированных чечевицей, идеально подходит дл...
В домашних условиях приготовление питательного и ароматного блюда...
В этом эксклюзивном кулинарном рецепте мы раскроем секреты пригот...
Этот рецепт представляет собой пошаговое руководство к приготовле...
Гороховое пюре с сухариками - вкусное и сытное блюдо, которое лег...
Приготовление персидского завтрака с фасолью в домашних условиях ...
Откройте для себя вкусное приключение с нашим рецептом жаркого из...
Тушёная со свёклой фасоль - это вкусное и питательное блюдо, иде...
Рецепт запеченной фасоли с морковью представляет собой уникальное...
В этом эксклюзивном кулинарном рецепте представлено детальное рук...
Откройте для себя мир домашнего кулинарного мастерства с нашим ун...
Рецепт представляет собой мастер-класс по приготовлению изысканно...
Данный рецепт тушеной с говядиной фасоли позволит вам в домашни...
Вкусные кулинарные рецепты
3021 рецепт
Посмотреть все закладки
