Фасоль запеченная с морковью

user-6

Рецепт от Мария Сафаргалеева

2211 просмотров

Печать

30 мин

2022-03-26-xtec8z-baked-green-beans-and-carrots-vegan-diets-2022-01-27-22-24-50-utc

Рейтинг

0 (0)

Обновлено 22.04.2022

Нежное, аппетитное блюдо, которое обязательно вам понравится. Можно использовать как гарнир.

Стручковая фасоль

200
Морковь

Морковь

ингредиент

Морковь так же популярна, как картошка, а некоторым она нравится даже больше. Лучшая морковка, молодая, весенняя, начинается в апреле, нежная, сладкая, хрустящая. Знаменита высоким содержанием каротина, невероятно полезного для зрения.

2 шт.
Растительное масло

20
Соль

по вкусу
Черный молотый перец

по вкусу
Семена кунжута

20

Калорийность

201 ккал
Белки

26 гр.
Жиры

16 гр.
Углеводы

10 гр.

Фасоль хорошо промываем. Ставим кастрюлю на плиту, включаем средний огонь, кладем в воду фасоль, когда закипит, варим 15 минут.
Морковь очищаем, моем под краном и нарезаем соломкой.
Включаем духовку и разогреваем до 150 С.
В небольшой емкости смешиваем морковь, фасоль. Солим и перчим, добавляем растительное масло. Выкладываем на противень и отправляем в духовку.
Через 20 минут наше блюдо готово. Перед подачей на стол посыпаем семенами кунжута.

Чтобы сделать овощи более ароматными, можно использовать оливковое или кунжутное масло.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв

0 из 5

оценок 0

1

2

3

4

5

Похожие рецепты

Вкусные кулинарные рецепты

2711 рецептов

Viber