Калорийность
212.94 ккал
Белки
4.58 гр.
Жиры
4.58 гр.
Углеводы
9.55 гр.
Очищаем чеснок от шелухи и мелко его нарезаем. Миндаль измельчаем: можно использовать кофемолку, а при её отсутствии можно измельчить кухонным ножом.
Помойте лимон под проточной водой, разрежьте пополам и выжмите из него сок. Фасоль также моем, даём стечь лишней воде и откладываем в сторону.
Ставим сковороду на плиту и на медленном огне разогреваем оливковое масло. Добавляем на сковороду чеснок и стручковую фасоль, приправляем солью и закрываем крышкой.
Спустя 10 минут вливаем лимонный сок, добавляем миндаль и снова накрываем крышкой. Через еще пять минут гарнир готов к подаче на стол. Подавайте этот гарнир в горячем или теплом виде, чтобы лучше раскрыть все его вкусовые оттенки. Идеально подходит как дополнение к основному блюду или как самостоятельный легкий ужин.
Чтобы разнообразить гарниры из стручковой фасоли, попробуйте добавить немного жареного лука. Лук придаст блюду насыщенный вкус и аромат, который прекрасно сочетается с фасолью.
Для приготовления этого рецепта попробуйте использовать оливковое масло с добавлением чеснока или пряных трав. Это придаст фасоли особый аромат и вкус, делая гарнир еще более изысканным.
Чтобы гарнир был интереснее, добавьте в рецепт разный перец – черный, белый и красный. Перец подчеркнет вкус фасоли и добавит легкую остроту.
Вместо измельченного чеснока попробуйте использовать запеченные или жареные дольки чеснока. Это придаст гарниру более мягкий и сладковатый вкус, который идеально подойдет для ужина.
Чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ, готовьте стручковую фасоль на пару. Это сделает гарнир более здоровым и полезным, сохраняя яркий цвет и свежий вкус фасоли.
Разделите готовый гарнир на порции перед хранением. Таким образом, вы сможете извлекать из холодильника только необходимое количество, не нарушая целостность остального блюда и сохраняя его свежесть.
Перед тем как поставить остывший гарнир в холодильник, упакуйте его в герметичный контейнер или используйте пищевую пленку для плотного закрытия. Гарнир хранится в холодильнике до 3-4 дней, сохраняя свои лучшие качества.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
В этом эксклюзивном кулинарном рецепте мы раскроем секреты пригот...
Этот кулинарный рецепт порадует всех любителей вкусных и полезных...
Пюре из зеленого горошка – это вкусное и питательное блюдо, котор...
Яичница с фасолью — это вкусное и питательное блюдо, идеально под...
Кулинарный рецепт тушёной свеклы с фасолью — это блюдо, которое л...
Этот кулинарный рецепт предлагает простое и доступное приготовлен...
В домашних условиях приготовление питательного и ароматного блюда...
Гороховое пюре с сухариками - вкусное и сытное блюдо, которое лег...
Гороховое пюре с микрозеленью — это изысканный и полезный рецепт ...
Этот рецепт представляет собой руководство по приготовлению блюда...
В этом эксклюзивном кулинарном рецепте представлено детальное рук...
Этот рецепт позволяет мастерски приготовить осьминогов с зеленым ...
Этот рецепт перцев, фаршированных чечевицей, идеально подходит дл...
Фасоль в ароматном томатном соусе – это аппетитное и питательное ...
Привлекательный и полезный рецепт зелёный горошек с индейкой - эт...
Этот рецепт горошка, запеченного с картофелем, является идеальным...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
