Калорийность
325 ккал
Белки
52 гр.
Жиры
35 гр.
Углеводы
25 гр.
Начинаем приготовление блюда с осьминога. Ставим на средний огонь кастрюлю с подсоленной водой и ждем, пока закипит. Кладем маленьких осьминогов в кипящую жидкость, вынимаем через 10 минут. Главное - их не переварить, а то станут жесткими.
Разрезаем лимон, выдавливаем из него с помощью специального приспособления сок.
Пока осьминог варится готовим для него маринад. Смешиваем лимонный сок, соево-чесночный соус, оливковое масло.
Вынимаем осьминога из кастрюли через 10 минут и заливаем его маринадом.
Ставим на огонь другую кастрюлю с подсоленной водой, выкладываем в нее зеленый горошек. После того, как вода закипит варим его 10 минут, чтобы он стал достаточно мягким. Воду сливаем, добавляем горошек к осьминогу, хорошо перемешиваем и можно подавать к столу.
Соево-чесночный соус продается в магазине готовым.
Если нет специального приспособления для выдавливания сока с лимона, можно использовать обычную вилку. Лимон разрезают на две половины, вставляют вилку в середину и проворачивают.
Приятного аппетита!
Идеальное блюдо для быстрого перекуса. Можно использовать как гарнир к любому мя...
Неплохое и сытное блюдо, которое готовится очень быстро. Всего за 30 минут можно...
Пожалуй, это самый классический вариант лазаньи, адаптированный под наши вкусы. ...
Рецепт с идеально подобранными специями для маринада куриных голеней. В конце по...
Гречневая лапша занимает особое место в Японской кухне. Ее можно готовить с овощ...
Говядина — достаточно сухое мясо, поэтому готовить лучше с соусом. Предлагаем бе...
Нежнейший говяжий язык в пароварке - полезное блюдо для всей семьи. Деликатес по...
Если к вам собираются гости или вы просто решили приготовить что-то новое на обе...
Ароматная и вкусная картошка с зеленым горошком - идеальный гарнир к любому мясу...
Тефтели в любом варианте подходят как для завтрака, так и для обеда или ужина. И...
Эта лазанья скорее напоминает оригинальный торт "Наполеон", чем классическое ита...
Пицца - один из самых известных блюд быстрого приготовления, она подойдёт практи...
Отличный рецепт для тех, у кого нет свободного времени. Всего из нескольких ингр...
Не знаете какую начинку подобрать для спагетти? Предлагаем вам вкусный и легкий ...
В качестве гарнира к перепёлке в этом рецепте используются клёцки домашнего приг...
Простой и очень вкусный рецепт соуса для макарон. Вам понадобится фарш, овощи и ...
Бефстроганов был придуман в Одессе. Название происходит от английского beef, стр...
Для сытного и плотного обеда отлично подойдёт шаурма со свининой. Если ещё и вку...
Пошаговые рецепты
1974 рецепта