Калорийность
189 ккал
Белки
54 гр.
Жиры
28 гр.
Углеводы
36 гр.
Для этого блюда используем консервированную фасоль, чтобы не тратить время на её приготовление. Банку открываем, сливаем жидкость и выкладываем на тарелку фасоль.
Перед тем, как поджарить лук с морковью, их необходимо очистить. После лук нарезаем брусками, а морковь натираем на тёрке.
На разогретую сковороду наливаем кунжутное масло, выкладываем резанный лук и натёртую морковь. Всё хорошо поджариваем до золотистого цвета, добавляем фасоль, перемешиваем и готовим еще 10 минут.
Зелень можно взять лубую. Её потребуется помыть и мелко нашинковать.
Помидор моем и крупно нарезаем кубиками.
Берём лепёшку для такос и наполняем её начинкой. Кладём сначала фасоль с морковью и луком, потом нарезанный помидор, зелень, корейскую морковь. Всё поливаем майонезом. Приятного аппетита.
Для приготовления этого блюда можно взять лёгкий майонез, от этого его вкус не испортится.
Лепешки для такос продаются готовыми.
Зелень можно брать любую: лук, петрушку, укроп, орегано.
Приятного аппетита!
Немало людей любят бургер филе-о-фиш из ресторанов быстрого питания. А что, если...
Блюдо из говядины с азиатскими мотивами способно покорить сердце каждого, кто ег...
Лазанья по этому рецепту получается по-настоящему невероятной. Вкусная и нежная ...
Сегодня мы вам докажем, что утиные окорочка это вкусно и просто. Блюдо можно под...
Румяные стейки зубатки на сковороде!Стейки получаются вкусные с хрустящей корочк...
Горшочек с очень вкусной начинкой. Тающее мяско и нежная картошка с овощами - во...
Яичневая лапша с говядиной — оригинальная идея для ужина в азиатском стиле. Приг...
Мексиканская еда способна принести праздник в обычный европейский рацион питания...
Блюда, приготовленные на пару, могут быть не только полезными, но и вкусными. Ре...
Аппетитный стейк из свиной шеи. Блюдо подаем с гарниром, овощами и зеленью.
Сытное блюдо с говядиной и помидорами, приправленное специями. Готовится просто ...
Полезная и вкусная лазанья подойдёт как для лёгкого перекуса, так и для полноцен...
Чахохбили — это грузинское блюдо с мясом, помидорами и острыми специями. В перво...
Изумительное по своему аромату блюдо, которое ко всему прочему, еще и просто гот...
Самый вкусный и сладкий вариант лазаньи для любителей творожно-ягодных десертов....
Курочка, чтобы мясо отходило от косточек, но кожа не была похожа на уголек? Это ...
Нежное филе индейки в сочетании с брокколи станут отличным вариантом лёгкого дие...
Данная лазанья уж точно подойдёт для гурманов, готовых потратиться на такое изыс...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2156 рецептов