Калорийность
327 ккал
Белки
28 гр.
Жиры
14 гр.
Углеводы
16 гр.
Фасоль промываем под краном.
Лук очищаем от верхней кожуры и нарезаем острым ножом на мелкие кубики.
Открываем кран и моем болгарский перец, затем его нарезаем на небольшие кубики.
На средний огонь ставим сковороду. Растительное масло наливаем тонкой струйкой и ждём, когда разогреется. Кладём перец и лук. Жарим 5 минут.
Когда овощи приобретут золотистый цвет, добавляем к ним стручковую фасоль, томатную пасту и воду. Соль и перец добавляем по вкусу.
Накрываем блюдо крышкой и томим 15 минут.
При подаче посыпаем тёртым сыром.
Для добавления текстуры и питательной ценности включите в блюдо грибы или кусочки обжаренного бекона.
Для придания блюду еще большей насыщенности и глубины вкуса, вместо воды используйте овощной или куриный бульон.
Экспериментируйте с добавлением других овощей, таких как морковь, цукини или тыква.
Добавьте свежие травы, такие как базилик, тимьян или петрушку, за несколько минут до готовности блюда.
Непосредственно перед подачей добавьте в блюдо несколько капель свежевыжатого лимонного сока.
Перед тем, как убирать тушеную стручковую фасоль в холодильник, дайте ей полностью остыть при комнатной температуре. Горячее блюдо, помещенное в холодильник, может привести к конденсату.
Используйте воздухонепроницаемую емкость для хранения остатков блюда. Это предотвратит попадание влаги и запахов из холодильника в блюдо, сохраняя его свежесть и вкус. Если планируете хранить блюдо более двух дней, рассмотрите возможность заморозки.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Привлекательный и полезный рецепт зелёный горошек с индейкой - эт...
Этот кулинарный рецепт предлагает простое и доступное приготовлен...
Этот рецепт представляет собой руководство по приготовлению блюда...
Откройте для себя искусство приготовления в домашних условиях с н...
Данный рецепт фасоли с копчёной колбасой и луком - настоящая нахо...
Этот рецепт позволяет мастерски приготовить осьминогов с зеленым ...
Этот рецепт представляет собой пошаговое руководство к приготовле...
Этот уникальный рецепт постных котлет предназначен для тех, кто с...
Этот уникальный рецепт сливочной вегетарианской пасты с бобовым с...
Фалафель из бобов - превосходный выбор для любителей восточной ку...
Пюре из зеленого горошка — это изысканный гарнир, приготовление к...
Приготовление риса с нутом в домашних условиях - это отличный спо...
В этом рецепте мы поделимся секретами приготовления невероятно вк...
Откройте мир кулинарных удовольствий в домашних условиях с нашим ...
Этот рецепт горошка, запеченного с картофелем, является идеальным...
Этот рецепт представляет собой превосходное руководство по пригот...
Вкусные кулинарные рецепты
3011 рецептов
Посмотреть все закладки
