Калорийность
489 ккал
Белки
32 гр.
Жиры
23 гр.
Углеводы
38.5 гр.
Для приготовления данного бургера вам понадобятся булочки для бургеров. Их можно взять уже готовыми, либо же приготовить самостоятельно, воспользовавшись нашим пошаговым рецептом Булочки для бургеров.
Сковороду поставьте на огонь, налейте подсолнечное масло и разогрейте его. В сковороду разбейте 2 яйца, жарьте их 2-4 минуты (если желаете, пожарьте яйца по одному). В конце жарки сковороду можете прикрыть крышкой. В процессе приготовления посолите и поперчите яйца.
Подготовьте шпинат. Промойте листья шпината и стряхните воду. Немного нарежьте зелень, кусочки пусть будут крупными. Зубчик чеснока очистите от шелухи и пропустите через пресс. Поместите шпинат и чеснок в ступку с пестиком. Добавьте оливковое масло, щепотку соли и кунжутные семечки. Растолките немного все ингредиенты, не превращая их в кашу, а просто соединяя между собой. Шпинат должен выделять сок.
Помойте помидор, вытрите его. Нарежьте помидор кружочками. Ветчину прошуттто нарежьте тонкими ломтиками.
Булочки для бургеров сперва разрежьте на 2 части. В верхней части аккуратно вырежьте круг диаметром чуть больше диаметра яичного желтка. На нижнюю булочку положите растолчённый шпинат, затем нарезанный помидор, уложите прошутто и разместите сверху жареное яйцо. Накройте верхней булкой так, чтобы желток был виден. Подавайте к столу!
Чтобы блюд выглядело более креативным, посыпьте его сверху ароматными специями и украсьте помытой микрозеленью.
Приятного аппетита!
Это пикантное блюдо мало кого оставляет равнодушным. Его остроту можно самостоят...
Давайте сегодня вместе приготовим вкусный обед, которым можно накормить всю семь...
Этот рецепт овощной пиццы понравится даже любителям мяса. Хотя ингредиентов в эт...
Отварная курица само по себе достаточно обыденное и пресное блюдо, но добавив к ...
Пицца Карбонара - ноты чеснока, хрустящего бекона и куриных яиц. Все, что вам нр...
Блюдо, которое отлично впишется в обеденное или вечернее меню. Подаётся это блюд...
Если вы не хотите готовить "сухой" вариант лазаньи, то попробуйте этот! Вас точн...
Такая курица получается очень вкусная и нежная, особенно нравится детям. А самое...
Сочные, нежные котлеты по-киевски. Блюдо готовится очень просто. Главным секрето...
Вкуснейшая закуска для семейного ужина или праздничного стола - лаваш с крабово-...
Бургер с куриной котлетой и редисом - это очень необычное сочетание овощей и мяс...
Несомненно, все люди любят более упрощённые, но не менее вкусные и схожие с ориг...
Неаполитанская пицца Маринара готовится очень просто и каждый сможет приготовить...
Курица - один из самых популярных видов мяса, из которого можно приготовить неим...
Необычные свиные котлеты с сюрпризом внутри, а именно с вареным яйцом. Такие кот...
Если вы не доверяете покупной шаурме, всегда можно сделать её самому. Сочное мяс...
Это вкусное блюдо готовится из лапши «соба» – японской лапши из гречневой муки. ...
Обязательно попробуйте приготовить это простое, невероятно вкусное и сытное блюд...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2168 рецептов