Рецепт от
6785 просмотров
Кускус на молоке
 
Приготовления 25 мин
Порций 2
Питательная и полезная каша из кускуса и молока! Каша идеально подойдет в качестве завтрака. Для разнообразия добавляем корицу и фрукты!

Ингредиенты на
порции

  • Кускус
    360 гр
  • Молоко
    400 мл.
  • Сахар
    20 гр.
  • Палочка корицы
    1 шт.
  • Лимонная цедра
    2,6 гр.
  • Молотая корица
    2,6 гр.
  • Имбирь
    по вкусу
  • Фрукты
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    100 ккал

  • Белки

    3 грамм

  • Жиры

    2 грамм

  • Углеводы

    16 грамм

Пошаговая инструкция

  • Кускус (пшеничную крупу) промываем под проточной водой. 

    Перемещаем крупу в миску.

     

  • Тем временем заливаем молоко в кастрюлю и ставим на плиту. Ждем, чтобы молоко закипело. Добавляем сахар, цедру лимона(цедра должна быть целой, а тертой), корицу.

    После закипания молока, снимаем палочку корицы и цедру лимона.(их добавляли для аромата)

    Кипяченным молоком заливаем кускус, накрываем крышкой и оставляем на 10 мин. 

  • После запаривания каша готова! Посыпаем ее корицей и порошковым имбирём. Также можно украсить и другими фруктами или ягодами. 

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

295

Пошаговые рецепты

1663 рецепта


Viber
WhatsApp