Калорийность
180 ккал
Белки
18 гр.
Жиры
10 гр.
Углеводы
17 гр.
Тщательно промойте куриную грудку и обсушите бумажным полотенцем. Смешайте молотую паприку, соль и перец, затем равномерно натрите этой смесью курицу.
Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне. Обжарьте курицу с каждой стороны до золотистой корочки (примерно по 7 минут с каждой стороны). Убедитесь, что курица прожарена полностью.
Положите яйца в кастрюлю с холодной водой, доведите до кипения, затем варите на медленном огне 9-12 минут. По истечении времени варки немедленно достаньте яйца из горячей воды с помощью шумовки или ложки. Опустите яйца в миску с холодной водой на 1-2 минуты. После охлаждения аккуратно очистите яйца от скорлупы. Разрежьте яйца пополам.
В кастрюле доведите до кипения 2 стакана воды, добавьте щепотку соли. Всыпьте овсяные хлопья, уменьшите огонь и варите, помешивая, до готовности (около 5 минут).
На тарелку выложите готовую овсяную кашу. Курицу нарежьте на порционные куски и выложите сверху на кашу. Добавьте рядом порезанные овощи и яйцо. Украсьте блюдо свежей зеленью. Овсяная каша с курицей подается теплой. Приятного аппетита!
Добавьте в блюдо нотку копчености, используя копченую паприку вместо обычной. Это придаст куриной грудке особый аромат.
Чтобы курица получилась ещё более сочной и ароматной, замаринуйте её в смеси оливкового масла, паприки, чеснока и трав на несколько часов или на ночь перед приготовлением.
Попробуйте добавить в овсянку горсть измельченных орехов, таких как грецкие или миндаль, для добавления хруста и питательности.
Добавьте в блюдо разнообразные овощи и травы, такие как шпинат, руккола или сладкий красный перец, для улучшения вкуса и питательной ценности.
Варите овсяные хлопья на домашнем легком овощном бульоне, который можно приготовить по нашему рецепту, вместо воды, так овсяная каша с курицей обретет насыщенный вкус.
Чтобы сохранить свежесть и вкус овсяной каши с курицей и паприкой, переложите её в герметичный контейнер и храните в холодильнике. Так блюдо сохранит свои качества до 2-3 дней. Перед подачей рекомендуется слегка подогреть кашу на плите или в микроволновой печи, добавив немного воды или бульона, чтобы восстановить её кремообразную текстуру.
Если вы хотите сохранить овсяную кашу с курицей и паприкой на более длительный срок, разложите порции блюда по морозостойким контейнерам и заморозьте. Таким образом, овсяная каша с курицей может храниться до 1-2 месяцев.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание здорового пит...
Этот рецепт овсяной каши с яйцом и авокадо - прекрасный способ на...
Этот уникальный рецепт овсяной каши с фетой и зеленью идеально ...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание классической ...
Откройте для себя мир кулинарных рецептов с этим уникальным и про...
Откройте для себя необычный взгляд на классическое блюдо с наши...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание овсянки, зеле...
Этот рецепт овсяной каши с брокколи - настоящее открытие для люби...
Откройте для себя искусство кулинарии с нашим рецептом овсяной ка...
Этот рецепт овсяной каши с тыквой представляет собой идеальный ва...
Исследуйте искусство домашнего приготовления с нашим уникальным р...
Этот рецепт овсяной каши со шпинатом - идеальный выбор для тех, к...
Этот рецепт представляет собой прекрасное сочетание питательной о...
Вкусные кулинарные рецепты
3295 рецептов
Посмотреть все закладки
