Калорийность
180 ккал
Белки
18 гр.
Жиры
10 гр.
Углеводы
17 гр.
Тщательно промойте куриную грудку и обсушите бумажным полотенцем. Смешайте молотую паприку, соль и перец, затем равномерно натрите этой смесью курицу.
Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне. Обжарьте курицу с каждой стороны до золотистой корочки (примерно по 7 минут с каждой стороны). Убедитесь, что курица прожарена полностью.
Положите яйца в кастрюлю с холодной водой, доведите до кипения, затем варите на медленном огне 9-12 минут. По истечении времени варки немедленно достаньте яйца из горячей воды с помощью шумовки или ложки. Опустите яйца в миску с холодной водой на 1-2 минуты. После охлаждения аккуратно очистите яйца от скорлупы. Разрежьте яйца пополам.
В кастрюле доведите до кипения 2 стакана воды, добавьте щепотку соли. Всыпьте овсяные хлопья, уменьшите огонь и варите, помешивая, до готовности (около 5 минут).
На тарелку выложите готовую овсяную кашу. Курицу нарежьте на порционные куски и выложите сверху на кашу. Добавьте рядом порезанные овощи и яйцо. Украсьте блюдо свежей зеленью. Овсяная каша с курицей подается теплой. Приятного аппетита!
Добавьте в блюдо нотку копчености, используя копченую паприку вместо обычной. Это придаст куриной грудке особый аромат.
Чтобы курица получилась ещё более сочной и ароматной, замаринуйте её в смеси оливкового масла, паприки, чеснока и трав на несколько часов или на ночь перед приготовлением.
Попробуйте добавить в овсянку горсть измельченных орехов, таких как грецкие или миндаль, для добавления хруста и питательности.
Добавьте в блюдо разнообразные овощи и травы, такие как шпинат, руккола или сладкий красный перец, для улучшения вкуса и питательной ценности.
Варите овсяные хлопья на домашнем легком овощном бульоне, который можно приготовить по нашему рецепту, вместо воды, так овсяная каша с курицей обретет насыщенный вкус.
Чтобы сохранить свежесть и вкус овсяной каши с курицей и паприкой, переложите её в герметичный контейнер и храните в холодильнике. Так блюдо сохранит свои качества до 2-3 дней. Перед подачей рекомендуется слегка подогреть кашу на плите или в микроволновой печи, добавив немного воды или бульона, чтобы восстановить её кремообразную текстуру.
Если вы хотите сохранить овсяную кашу с курицей и паприкой на более длительный срок, разложите порции блюда по морозостойким контейнерам и заморозьте. Таким образом, овсяная каша с курицей может храниться до 1-2 месяцев.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Исследуйте искусство домашнего приготовления с нашим уникальным р...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание классической ...
Этот рецепт овсяной каши со шпинатом - идеальный выбор для тех, к...
Этот рецепт овсяной каши с яйцом и авокадо - прекрасный способ на...
Откройте для себя искусство кулинарии с нашим рецептом овсяной ка...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание здорового пит...
Этот рецепт представляет собой прекрасное сочетание питательной о...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание овсянки, зеле...
Этот уникальный рецепт овсяной каши с фетой и зеленью идеально ...
Откройте для себя мир кулинарных рецептов с этим уникальным и про...
Откройте для себя необычный взгляд на классическое блюдо с наши...
Этот рецепт овсяной каши с брокколи - настоящее открытие для люби...
Этот рецепт овсяной каши с тыквой представляет собой идеальный ва...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
