Калорийность
234 ккал
Белки
22 гр.
Жиры
10 гр.
Углеводы
18 гр.
Налейте молоко в кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне. После закипания, добавьте овсяные хлопья. Уменьшите огонь и варите, помешивая, до загустения (около 5-7 минут). Когда каша будет готова, добавьте в неё сливочное масло, перемешайте и приправьте солью по вкусу.
Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Разбейте яйцо в миску так, чтобы желток остался целым, добавьте немного соли и перца. Вылейте яйцо на сковороду и жарьте до готовности.
Промойте рукколу под проточной водой и обсушите бумажным полотенцем. Твердый сыр натрите на крупной терке.
Положите готовую овсяную кашу в тарелку. Сверху на кашу выложите жареное яйцо. Посыпьте сверху тертым сыром. Добавьте свежую рукколу для вкуса и украшения. Подавайте блюдо горячим. Оно сочетает в себе питательность овсянки, белок из яйца, а сыр добавляет пикантности. Приятного аппетита!
Экспериментируйте с разными видами овсянки (например, быстрого приготовления, цельнозерновой или стальной выдержки) для разнообразия текстур и вкусов в вашей каше.
Выбирайте сыр с выраженным вкусом, такой как чеддер или пармезан. Тертый сыр распределится равномерно по каше, создавая насыщенный вкус.
Не бойтесь экспериментировать с различными специями и добавками. Например, щепотка мускатного ореха или корицы добавит теплые ноты. Также можно попробовать добавить свежие ягоды или кусочки фруктов для сладости и разнообразия вкусов.
При жарке яйца используйте средний огонь, чтобы белок полностью схватился, но желток остался нежным и текучим. Это добавит блюду кремовости.
При варке овсянки на молоке следите, чтобы молоко не закипало. Идеально подогреть его до почти кипения, чтобы овсянка впитала все ароматы и стала насыщеннее.
Готовую овсяную кашу с сыром и яйцом лучше всего хранить в холодильнике. Переложите кашу в герметичный контейнер и убедитесь, что он хорошо закрыт. Так каша сохранит свою свежесть и вкус до 2-3 дней.
Для сохранения лучшего вкуса и текстуры, рассмотрите возможность хранения отдельных компонентов блюда раздельно. Овсяную кашу можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике, а жареное яйцо и тертый сыр – в отдельных контейнерах. Таким образом, при повторном подогреве вы сможете избежать перегрева яйца и сыра, что позволит сохранить их оптимальную текстуру и вкус.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте для себя необычный взгляд на классическое блюдо с наши...
Этот рецепт овсяной каши с курицей и паприкой - идеальный выбор д...
Этот рецепт овсяной каши со шпинатом - идеальный выбор для тех, к...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание здорового пит...
Откройте для себя искусство кулинарии с нашим рецептом овсяной ка...
Этот рецепт овсяной каши с яйцом и авокадо - прекрасный способ на...
Этот рецепт овсяной каши с брокколи - настоящее открытие для люби...
Этот рецепт представляет собой прекрасное сочетание питательной о...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание классической ...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание овсянки, зеле...
Откройте для себя мир кулинарных рецептов с этим уникальным и про...
Этот рецепт овсяной каши с тыквой представляет собой идеальный ва...
Этот уникальный рецепт овсяной каши с фетой и зеленью идеально ...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
