Калорийность
149 ккал
Белки
18 гр.
Жиры
7 гр.
Углеводы
21 гр.
В кастрюлю налейте воду. Доведите до кипения, затем добавьте овсяные хлопья. Варите кашу на медленном огне, помешивая, до загустения (около 5-10 минут). Добавьте соль и перец по вкусу.
В большую кастрюлю налейте воду и доведите до кипения. Добавьте уксус. Аккуратно разбейте яйцо в миску. Создайте в воде воронку, вливая яйцо. Варите 3-4 минуты, затем извлеките шумовкой.
Тщательно помойте томаты и нарежьте их на тонкие дольки. Вымойте листья базилика, высушите их бумажным полотенцем.
На тарелку выложите готовую овсяную кашу. Сверху уложите свежие дольки томатов и листья базилика. Сверху аккуратно положите яйцо пашот. Также можно добавить ломтики авокадо для кремовости. Это блюдо идеально сочетает собой нежность и питательность овсяной каши, свежесть томатов и базилика, а также изысканный вкус яйца пашот. Отличный выбор для здорового и вкусного завтрака или обеда. Приятного аппетита!
Для изменения текстуры каши попробуйте использовать цельные овсяные хлопья для более грубой текстуры или быстрорастворимые для более мягкой и кремовой.
Вместо воды попробуйте варить овсяную кашу на растительном молоке, например, на миндальном или кокосовом, чтобы добавить нотку сладости и насыщенности.
Кроме базилика попробуйте добавить рукколу, шпинат или даже нарезанный огурец для дополнительного вкуса и текстуры.
Добавьте несколько капель свежего лимонного сока в кашу перед подачей. Это подчеркнет вкус томатов и базилика, добавив легкую кислинку.
Для более насыщенного томатного вкуса, добавьте немного томатного сока при варке овсяной каши. Это придаст ей легкий томатный аромат и нежно-красный цвет.
Готовую овсяную кашу с томатами и базиликом можно хранить в холодильнике до 2-3 дней. Убедитесь, что каша полностью остыла до комнатной температуры, прежде чем поместить её в холодильник. Лучше всего хранить кашу в плотно закрытом контейнере, чтобы сохранить свежесть и предотвратить попадание влаги и других запахов.
Для сохранения текстуры и вкуса лучше хранить основные компоненты блюда отдельно. Овсяную кашу можно хранить в одном контейнере, а свежие томаты, базилик и приготовленное яйцо пашот — в других. Таким образом, при подаче вы сможете собрать блюдо заново, сохранив свежесть и текстуру всех ингредиентов.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте для себя искусство кулинарии с нашим рецептом овсяной ка...
Этот рецепт представляет собой прекрасное сочетание питательной о...
Этот рецепт овсяной каши со шпинатом - идеальный выбор для тех, к...
Откройте для себя необычный взгляд на классическое блюдо с наши...
Исследуйте искусство домашнего приготовления с нашим уникальным р...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание здорового пит...
Этот рецепт овсяной каши с тыквой представляет собой идеальный ва...
Этот рецепт овсяной каши с брокколи - настоящее открытие для люби...
Этот рецепт овсяной каши с яйцом и авокадо - прекрасный способ на...
Этот уникальный рецепт овсяной каши с фетой и зеленью идеально ...
Этот рецепт овсяной каши с курицей и паприкой - идеальный выбор д...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание овсянки, зеле...
Откройте для себя мир кулинарных рецептов с этим уникальным и про...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
