Калорийность
149 ккал
Белки
18 гр.
Жиры
7 гр.
Углеводы
21 гр.
В кастрюлю налейте воду. Доведите до кипения, затем добавьте овсяные хлопья. Варите кашу на медленном огне, помешивая, до загустения (около 5-10 минут). Добавьте соль и перец по вкусу.
В большую кастрюлю налейте воду и доведите до кипения. Добавьте уксус. Аккуратно разбейте яйцо в миску. Создайте в воде воронку, вливая яйцо. Варите 3-4 минуты, затем извлеките шумовкой.
Тщательно помойте томаты и нарежьте их на тонкие дольки. Вымойте листья базилика, высушите их бумажным полотенцем.
На тарелку выложите готовую овсяную кашу. Сверху уложите свежие дольки томатов и листья базилика. Сверху аккуратно положите яйцо пашот. Также можно добавить ломтики авокадо для кремовости. Это блюдо идеально сочетает собой нежность и питательность овсяной каши, свежесть томатов и базилика, а также изысканный вкус яйца пашот. Отличный выбор для здорового и вкусного завтрака или обеда. Приятного аппетита!
Для изменения текстуры каши попробуйте использовать цельные овсяные хлопья для более грубой текстуры или быстрорастворимые для более мягкой и кремовой.
Вместо воды попробуйте варить овсяную кашу на растительном молоке, например, на миндальном или кокосовом, чтобы добавить нотку сладости и насыщенности.
Кроме базилика попробуйте добавить рукколу, шпинат или даже нарезанный огурец для дополнительного вкуса и текстуры.
Добавьте несколько капель свежего лимонного сока в кашу перед подачей. Это подчеркнет вкус томатов и базилика, добавив легкую кислинку.
Для более насыщенного томатного вкуса, добавьте немного томатного сока при варке овсяной каши. Это придаст ей легкий томатный аромат и нежно-красный цвет.
Готовую овсяную кашу с томатами и базиликом можно хранить в холодильнике до 2-3 дней. Убедитесь, что каша полностью остыла до комнатной температуры, прежде чем поместить её в холодильник. Лучше всего хранить кашу в плотно закрытом контейнере, чтобы сохранить свежесть и предотвратить попадание влаги и других запахов.
Для сохранения текстуры и вкуса лучше хранить основные компоненты блюда отдельно. Овсяную кашу можно хранить в одном контейнере, а свежие томаты, базилик и приготовленное яйцо пашот — в других. Таким образом, при подаче вы сможете собрать блюдо заново, сохранив свежесть и текстуру всех ингредиентов.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот рецепт овсяной каши со шпинатом - идеальный выбор для тех, к...
Этот рецепт овсяной каши с тыквой представляет собой идеальный ва...
Этот рецепт овсяной каши с яйцом и авокадо - прекрасный способ на...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание овсянки, зеле...
Этот рецепт представляет собой уникальное сочетание здорового пит...
Этот рецепт представляет собой прекрасное сочетание питательной о...
Откройте для себя искусство кулинарии с нашим рецептом овсяной ка...
Этот рецепт овсяной каши с курицей и паприкой - идеальный выбор д...
Откройте для себя необычный взгляд на классическое блюдо с наши...
Этот рецепт овсяной каши с брокколи - настоящее открытие для люби...
Исследуйте искусство домашнего приготовления с нашим уникальным р...
Этот уникальный рецепт овсяной каши с фетой и зеленью идеально ...
Откройте для себя мир кулинарных рецептов с этим уникальным и про...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки
