Классическая пшенная каша

anna-ovodok
Рецепт от Анна Оводок
5 562 просмотров
Печать
45 мин
2024-09-26-h6pk8v-klassicheskaya-pshennaya-kasha
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 27.09.2024
Классическая пшённая каша — одно из тех блюд, что хранит в себе многовековую историю русской кухни. Несмотря на свою простоту, она удивляет своим питательным составом и способностью долго насыщать организм. Основной ингредиент — пшено, настоящий источник жизненно важных элементов. В его составе сложные углеводы, а также магний, фосфор и витамины группы B, которые поддерживают энергичность и здоровье. После тщательной промывки пшено отправляется вариться, будь то на воде или молоке, пока не станет мягким и воздушным. Что особенно приятно — пшённая каша дарит простор для экспериментов. Добавьте немного сухофруктов, горсть орехов или даже кусочки тыквы, и каждое утро этот привычный завтрак заиграет новыми красками. Не только сытно, но и полезно для организма, поддерживая здоровье пищеварения и общий тонус.

Ингредиенты на
порции

  • Пшено
    200
  • Вода
    500
  • Масло сливочное
    50
  • Соль
    щепотка
  • Сахар
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    143.5 ккал

  • Белки

    2.5 гр.

  • Жиры

    7 гр.

  • Углеводы

    16.75 гр.

Пошаговая инструкция

  • Начнём с важного этапа: переберите пшено. Убедитесь, что в нём нет мелких камешков или других примесей. Теперь — промывка. Несколько раз промойте крупу под проточной водой, используя сито. Когда вода станет полностью прозрачной, можно быть уверенным, что крахмал смыт и каша не слипнется. Чтобы полностью убрать горечь, залейте пшено горячей водой и дайте ему постоять минут пять.

  • Теперь о самом процессе приготовления. Переложите промытое пшено в кастрюлю с толстым дном. Залейте его холодной водой в пропорции 1:2 (на 1 стакан пшена — 2 стакана воды). Доведите до кипения, добавьте соль и сахар по вкусу. Убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и оставьте вариться 20-30 минут. За это время каша впитает всю жидкость и станет мягкой. Если каша всё ещё кажется жидковатой, оставьте её на плите ещё на несколько минут. Как только она станет полностью готовой, выключите огонь и дайте ей настояться под крышкой 5 минут — это добавит каше рассыпчатости и аромата. В завершение добавьте сливочное масло и хорошенько перемешайте. Всё, классическая пшенная каша готова!

Советы

  • Попробуйте заранее замочить пшено в холодной воде на 30–60 минут. Это простой, но очень эффективный способ ускорить процесс варки.

  • Если вы стремитесь к особенной нежности, попробуйте добавить немного молока вместо воды. Или, еще интереснее, влейте его в кашу на финальном этапе приготовления, вместе с щедрой порцией сливочного масла. Пшено станет мягче и насыщеннее.

  • Для тех, кто любит насыщенные ароматы, есть другой секрет: поджарьте сухое пшено на сковороде без масла. Жарьте до золотистой корочки — она откроет ореховые оттенки вкуса, которые заставят ваше блюдо заиграть новыми красками.

  • Используйте кастрюлю с толстым дном. Ваша каша не только не пригорит, но и будет равномерно прогреваться, сохраняя свою текстуру и вкус.

  • Пшённая каша — это настоящий кулинарный хамелеон. Секрет её универсальности в том, что она легко адаптируется под ваши вкусовые предпочтения. Сладкая или солёная — она может быть любой! Хотите солёный вариант? Добавьте специи, грибы, тушёные овощи или даже кусочки мяса. А если тянет на сладкое, не бойтесь экспериментировать: фрукты, мёд, цукаты — всё это сделает кашу неповторимой.

  • Чтобы каша радовала вас долго, её нужно правильно хранить. После приготовления остудите её до комнатной температуры, а затем уберите в холодильник, в герметичном контейнере. Так она останется свежей до трёх дней.

  • Если вы планируете хранить кашу дольше, вот вам совет: заморозьте её порционными кусками. В морозилке она спокойно пролежит до трёх месяцев, сохраняя свои вкусовые качества и текстуру.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

1854

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3519 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки