Калорийность
163.65 ккал
Белки
10.10 гр.
Жиры
4.53 гр.
Углеводы
22.09 гр.
Если у вас замороженные креветки, разморозьте их. Для этого положите их в кастрюлю, замочите холодной водой и оставьте на несколько минут. Затем обсушите их бумажными полотенцами. Очистите от панциря, удалите головы и обязательно вытащите пищевод. Для этого используйте зубочистку, проткнув хребет каждой креветке.
Налейте воду в большую кастрюлю, отправьте на плиту, доведите до кипения и добавьте соль. Затем добавьте гречневую лапшу и варите около 5 минут. Точное время для собы должно быть указано на упаковке. Когда лапша будет готова, аккуратно слейте воду и промойте её холодной водой. Оставьте собу в дуршлаге.
Помойте под проточной водой болгарский перец и морковку. Очистите перец от семян, а морковь от кожуры. Затем нарежьте овощи соломкой.
Промойте стручковую фасоль, затем наберите воду в кастрюлю, поместите туда фасоль и варите на среднем огне около 8 минут. Если же у вас замороженная фасоль, варите её после закипания 8 минут.
Возьмите вместительную сковороду, добавьте оливковое масло и разогрейте на среднем огне. Далее добавьте креветки, соль и молотый черный перец. Обжаривайте креветки с каждой стороны около 3 минут, они должны стать розовыми. Затем отправьте в сковородку перец, морковку и стручковую фасоль. Жарьте ещё около 2 минут, овощи должны стать мягкими, но при этом должны сохранить свою хрусткость.
В небольшой миске смешайте соевый соус и сок лайма. Затем добавьте гречневую лапшу к креветкам и овощам. Аккуратно все перемешайте и добавьте соус. Снова перемешайте и готовьте ещё максимум 2 минуты. Подавайте гречневую лапшу с креветками горячей, разделите на нужное количество порций и посыпьте кунжутом. Приятного аппетита!
Если вы хотите, чтобы ваша гречневая лапша с креветками и овощами имела более азиатский вкус, добавьте необычные компоненты. Отлично подойдут имбирь или лемонграсс. Ваша лапша получит яркий вкус.
Ваша гречневая лапша стает ещё вкуснее, если вы добавите в состав свежую зелень, такую как мята или базилик. Такие травы подчеркнут аромат блюда и придадут ему свежесть.
Если хотите изменить вкус, используйте тамари или рыбный соус вместо соевого соуса. Полив блюдо рыбным соусом или соусом тамари, ваше блюдо получит уникальный вкус, который свойственен азиатской кухне.
Для придания лапше с креветками и овощами более свежего и кислого вкуса, добавьте обжаренные помидоры черри. Они прекрасно дополняют такие рецепты, делая блюдо ещё вкуснее.
Чтобы готовая гречневая лапша с креветками не высохла в холодильнике и сохранила вкус, упакуйте её в герметичный контейнер или накройте пищевой пленкой перед отправкой в холодильник. Храните такое блюдо максимум 2 дня, так как в составе есть морепродукты, которые не стоит долго хранить.
Заморозьте собу с креветками, чтобы сохранить блюдо на длительное время. Используйте для этого герметичный контейнер или мешки для заморозки. Убедитесь, что соба полностью остыла. Размораживайте блюдо или порцию на сковородке, добавив немного воды.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Откройте для себя мир здорового питания с нашим кулинарным рецепт...
Якисоба — жареная лапша, классическая японская уличная еда, приго...
Откройте для себя кулинарный рецепт гречневой лапши с овощами и и...
Тунец является одной из самых диетические рыб, а гречневая лапша ...
Прекраснейший рецепт интересной гречневой лапши! Попробуйте приго...
Знаменитое азиатское кушанье на твоем столе! Гречневая лапша с ку...
Приготовление блюд в домашних условиях может быть не только вкусн...
Азиатские блюда легкие и сытные! Чудесный вкус, пряность, легкост...
Гречневая лапша соба имеет нежный вкус, приятный аромат и полезны...
Это блюдо японской кухни. Традиционное новогоднее блюдо. Собу мож...
Восхитительный кулинарный рецепт гречневой лапши с овощами станет...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки