Гречневая лапша с креветками

no-avatar
Рецепт от Topfood
37 767 просмотров
Печать
25 мин
2023-08-22-5aldck-asian-noodles-with-shrimps-and-vegetables-2021-08-29-18-26-56-utc
Рейтинг
5.0 (2)
Обновлено 17.10.2024
Гречневая лапша с креветками - это целое азиатское искусство, которое запросто можно повторить в домашних условиях. Данный рецепт отлично впишется в вашу кулинарную книгу, ведь такая соба сочетает в себе свежие ингредиенты и уникальный вкус. Легкость гречневой лапши в сочетании с овощами и креветками делает это блюдо очень сытным, но при этом питательным. Наш пошаговый рецепт поможет создать вкуснейшее блюдо, которое оценит каждый. Приготовив его однажды, уверяем, что вы обязательно захотите повторить этот кулинарный шедевр снова. Погрузитесь в кулинарию других культур, не выходя из своего дома. Всё проще, чем кажется.

Ингредиенты на
порции

  • Гречневая лапша
    200 г.
  • Креветки
    200 г.
  • Стручковая фасоль
    100 г.
  • Морковь
    2023-05-29-gqc8ob-test-picture
    Морковь
    ингредиент
    Морковь так же популярна, как картошка, а некоторым она нравится даже больше. Лучшая морковка, молодая, весенняя, начинается в апреле, нежная, сладкая, хрустящая. Знаменита высоким содержанием каротина, невероятно полезного для зрения.
    1 шт.
  • Сладкий перец
    1 шт.
  • Оливковое масло
    2 ст. л.
  • Соевый соус
    2 ст. л.
  • Сок лайма
    2 ч. л.
  • Соль, молотый перец
    по вкусу

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    163.65 ккал

  • Белки

    10.10 гр.

  • Жиры

    4.53 гр.

  • Углеводы

    22.09 гр.

Пошаговая инструкция

  • Если у вас замороженные креветки, разморозьте их. Для этого положите их в кастрюлю, замочите холодной водой и оставьте на несколько минут. Затем обсушите их бумажными полотенцами. Очистите от панциря, удалите головы и обязательно вытащите пищевод. Для этого используйте зубочистку, проткнув хребет каждой креветке.

  • Налейте воду в большую кастрюлю, отправьте на плиту, доведите до кипения и добавьте соль. Затем добавьте гречневую лапшу и варите около 5 минут. Точное время для собы должно быть указано на упаковке. Когда лапша будет готова, аккуратно слейте воду и промойте её холодной водой. Оставьте собу в дуршлаге. 

  • Помойте под проточной водой болгарский перец и морковку. Очистите перец от семян, а морковь от кожуры. Затем нарежьте овощи соломкой.

  • Промойте стручковую фасоль, затем наберите воду в кастрюлю, поместите туда фасоль и варите на среднем огне около 8 минут. Если же у вас замороженная фасоль, варите её после закипания 8 минут.

  • Возьмите вместительную сковороду, добавьте оливковое масло и разогрейте на среднем огне. Далее добавьте креветки, соль и молотый черный перец. Обжаривайте креветки с каждой стороны около 3 минут, они должны стать розовыми. Затем отправьте в сковородку перец, морковку и стручковую фасоль. Жарьте ещё около 2 минут, овощи должны стать мягкими, но при этом должны сохранить свою хрусткость.

  • В небольшой миске смешайте соевый соус и сок лайма. Затем добавьте гречневую лапшу к креветкам и овощам. Аккуратно все перемешайте и добавьте соус. Снова перемешайте и готовьте ещё максимум 2 минуты. Подавайте гречневую лапшу с креветками горячей, разделите на нужное количество порций и посыпьте кунжутом. Приятного аппетита!

Советы

  • Если вы хотите, чтобы ваша гречневая лапша с креветками и овощами имела более азиатский вкус, добавьте необычные компоненты. Отлично подойдут имбирь или лемонграсс. Ваша лапша получит яркий вкус.

  • Ваша гречневая лапша стает ещё вкуснее, если вы добавите в состав свежую зелень, такую как мята или базилик. Такие травы подчеркнут аромат блюда и придадут ему свежесть.

  • Для приготовления собы с креветками лучше всего использовать средние или крупные креветки. Именно такие креветки сохранят текстуру и сочность при готовке. Также обратите внимание, чтобы креветки имели красивый ровный цвет и не было постороннего запаха.

  • Если хотите изменить вкус, используйте тамари или рыбный соус вместо соевого соуса. Полив блюдо рыбным соусом или соусом тамари, ваше блюдо получит уникальный вкус, который свойственен азиатской кухне.

  • Для придания лапше с креветками и овощами более свежего и кислого вкуса, добавьте обжаренные помидоры черри. Они прекрасно дополняют такие рецепты, делая блюдо ещё вкуснее.

  • Чтобы готовая гречневая лапша с креветками не высохла в холодильнике и сохранила вкус, упакуйте её в герметичный контейнер или накройте пищевой пленкой перед отправкой в холодильник. Храните такое блюдо максимум 2 дня, так как в составе есть морепродукты, которые не стоит долго хранить.

  • Заморозьте собу с креветками, чтобы сохранить блюдо на длительное время. Используйте для этого герметичный контейнер или мешки для заморозки. Убедитесь, что соба полностью остыла. Размораживайте блюдо или порцию на сковородке, добавив немного воды.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (2)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
5.0 из 5
2 оценок
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Сергей Сергеев
Сергей Сергеев 13.11.2023
13.11.2023
5 баллов!
Полезный (0)
vvamdi
vvamdi 12.12.2023
12.12.2023
Отлично!
Полезный (0)

Похожие рецепты

12589

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3544 рецепта

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки