Калорийность
326 ккал
Белки
21.7 гр.
Жиры
9.8 гр.
Углеводы
37.6 гр.
Нарезаем курицу небольшими кусочками.
Чеснок чистим и мелко нарезаем.
Смешиваем сок апельсина, лимона, уксус, соевый соус и мелко нарезанный чеснок. В герметичный пакет укладываем курицу и заливаем маринадом. Плотно закрываем и убираем в холодильник на час.
Через час выкладываем мясо на горячую сковороду, где уже должно было разогреться оливковое масло. Доводим до кипения. Убавляем огонь и накрываем крышкой. Томим 6 минут.
Варим 5 минут после закипания в соленой воде удон, сливаем и убираем в тарелку.
Моем болгарский перец, очищаем морковь. Все овощи нарезаем как удобно.
Добавляем к курице нарезанные болгарский перец, морковь, брокколи. Томим 6 минут под закрытой крышкой.
Добавляем соус терияки в смесь мяса с овощами и хорошо перемешиваем. Выкладываем удон. Томим еще 2-3 минуты.
Приятного аппетита!
Лапша, приготовленная по этому рецепту, очень нежная, буквально тает во рту. Вме...
Гречневая лапша соба имеет нежный вкус, приятный аромат и полезные свойства для ...
Удон хорошо сочетается с омлетом. Чтобы приготовить вкусное блюдо, не обязательн...
Приготовление этого блюда отнимает минимум времени, но оно от этого не становитс...
Быстрое в приготовлении, пикантное блюдо! Фунчоза с огурцом и морковью привлекат...
Неплохое блюдо для веганов, поскольку в нем не содержится мяса. Получается очень...
Японцы очень любят использовать лапшу удон в качестве стрит-фуда. Это блюдо можн...
Если вы сидите на диете, то это блюдо вам точно подойдет. Гречневая лапша - низк...
Идея для ужина – в этом блюде вы найдете все вкусы: остро-сладкий вкус грибного ...
Благодаря тому, что в этом блюде овощи не проходят долгую термическую обработку,...
Обязательно понравится не только вам, но и вашим родным! Отличный рецепт пригото...
Быстро, просто, красиво и ну очень вкусно! Лапша с овощами, это просто и сытно, ...
Неплохой варант лапши удон в азиатском стиле, готовится быстро и просто, при это...
Превосходное блюдо, богатое железом. Куриная печень получается нежной, сочной и ...
Неплохой вариант блюда для любителей овощей. Баклажан в жареном виде насыщает ла...
Вкусное блюдо из гречневой лапши со свининой и овощами. В переводе означает как ...
Прекраснейший рецепт интересной гречневой лапши! Попробуйте приготовить гречневу...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов