Калорийность
541 ккал
Белки
16.3 гр.
Жиры
20 гр.
Углеводы
75 гр.
Промойте рис, пока вода не станет прозрачной, замочите в 1 литре воды на 15 минут, затем рис процедите. Сыр панир нарежьте на кубики. Разогрейте 1 ст.л. растительного масла в большой сковороде и слегка подрумяньте кусочки панира со всех сторон. Выложите на тарелку и пока отложите.
Почистите репчатый лук, стручок перца чили, вымойте и мелко нарежьте. Помидоры вымойте и нарежьте средними кубиками.
В той же сковороде разогрейте оставшееся растительное масло. Добавьте семена зиры, лавровый лист и нарезанный зеленый перец чили. Как только появится аромат зиры, добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности. Добавьте нарезанные помидоры и имбирно-чесночную пасту. Готовьте на среднем огне, перемешивая, пока большая часть жидкости не выпарится.
Добавьте процеженный рис, порошок кориандра, куркумы, зиры и соль. Перемешайте один раз и дайте рису поджариться в течение 1 минуты.
В сковороду добавьте панир, 2,5 стакана теплой воды. Накройте крышкой и готовьте около 8 минут, пока вся вода не впитается. Выключите огонь и оставьте сковороду под крышкой на 8-10 минут, чтобы впиталась лишняя влага. Свежую кинзу переберите, отрежьте кончики стеблей, вымойте и мелко нарежьте. Плов с паниром выложите на блюдо, украсьте нарезанной кинзой и подавайте на стол горячим.
Лучше всего для этого плова подходит рис басмати. Предварительное замачивание в воде позволит полностью раскрыться вкусу этого риса.
Вместо панира можно использовать брынзу или тофу, а свежие помидоры можно заменить томатной пастой.
По желанию, добавьте 0,5-1 стакан зеленого горошка, свежего или замороженного.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Во многих азиатских странах и даже городах, есть свой фирменный р...
Азербайджанский плов, приготовленный из риса и фасоли, с добавлен...
Вкусное сочетание риса и каштанов – еще одна разновидность турецк...
Грибной плов с шампиньонами – вкусное блюдо, которое легко пригот...
Ароматный и вкусный плов из мясного фарша с набором специй – отли...
Приготовить узбекский плов в мультиварке можно без особых хлопот....
Вкусный, рассыпчатый и насыщенный узбекский плов приготовить нетр...
Оригинальный плов с анчоусами готовится по всему Черноморскому по...
В Турции пловом называют любой рис, приготовленный на воде с доба...
Плов с миндалем – простой и легкий рецепт популярного блюда турец...
Томатный плов – вкусное, пряное блюдо из риса, помидоров, разных ...
Плов может научиться готовить каждый: это просто и занимает немно...
Булгур – отличная замена рису и многие блюда из булгура получаютс...
Плов с мидиями готовят в странах Причерноморья, где это блюдо счи...
Узбекский плов из риса сорта «девзира» иногда называют Андижански...
Тем, кто только учится готовить узбекский плов, рекомендуем начат...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки