Калорийность
365 ккал
Белки
9 гр.
Жиры
10.3 гр.
Углеводы
63 гр.
Хорошо промойте рис, залейте водой на 20-30 минут. Потом рис процедите. Всю зелень: кинзу, мяту, укроп и базилик переберите, отрежьте концы стеблей, вымойте и обсушите. Нарежьте мелко всю зелень.
Лук и помидоры почистите, вымойте и мелко нарежьте. Зеленый острый перец, чеснок и имбирь почистите, вымойте, измельчите и смешайте, чтобы получилась однородная острая паста.
Разогрейте сливочное масло в сковороде, добавьте целые специи: корицу, гвоздику, зеленый кардамон, звездчатый анис, лавровый лист и зиру. Обжаривайте специи несколько секунд, пока не появится их аромат. Затем все специи уберите.
В сковороду добавьте мелко нарезанный лук и обжаривайте, помешивая, пока лук не станет светло-золотистым. Добавьте приготовленную острую пасту, нарезанные листья кинзы и мяты. Все перемешайте и обжаривайте несколько секунд на среднем огне, пока не исчезнет сырой аромат имбиря и чеснока.
В сковороду добавьте мелко нарезанные помидоры, перемешайте и готовьте, пока помидоры не станут мягкими. Добавьте куркуму, красный молотый чили и молотый черный перец. Перемешайте все еще раз.
Свежий зеленый горошек почистите, вымойте, добавьте к овощам и специям, перемешайте и обжаривайте 1-2 минуты. Добавьте рис и обжаривайте 1 минуту. Влейте горячую воду, добавьте соль, плов перемешайте и готовьте 12-15 минут под крышкой, на медленном огне, пока не приготовится рис. Подавайте томатный плов горячим или теплым, украсив нарезанными укропом и базиликом.
Для этого блюда можно использовать смесь замороженных овощей или любые свежие овощи на ваш выбор: морковь, фасоль, горох, цветную капусту, грибы, картофель.
Вместо риса басмати подойдет любой рис, а сливочное масло можно заменить маслом гхи.
Для менее острой версии блюда – уменьшите количество перца чили и молотого черного перца. Количество имбиря и чеснока тоже можно уменьшить.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Тем, кто только учится готовить узбекский плов, рекомендуем начат...
Ароматный плов со сливочным паниром – свежим, несоленым сыром, пр...
Каджунский плов готовится из мясного фарша и куриной печени, с до...
Все знают о мексиканском рисе с фасолью – это одно из самых попул...
Плов со свининой в духовке — это сытное, вкусное блюдо, которое в...
В Турции пловом называют любой рис, приготовленный на воде с доба...
Вкусный вегетарианский плов можно приготовить и без мяса. Вкус бл...
Считается, что плов из булгура приготовить легче, чем из риса. По...
Для вкуса и аромата в плов часто добавляют различные сухофрукты и...
Узбекский плов из риса сорта «девзира» иногда называют Андижански...
Многим нравится именно самаркандский плов: его главное отличие в ...
Плов с мидиями готовят в странах Причерноморья, где это блюдо счи...
Откройте для себя удивительное приготовление плова с курицей в ду...
Вкусный, рассыпчатый и насыщенный узбекский плов приготовить нетр...
Азербайджанский плов, приготовленный из риса и фасоли, с добавлен...
По этому рецепту вы сможете приготовить идеальный плов в духовом ...
Вкусные кулинарные рецепты
3567 рецептов
Посмотреть все закладки