Калорийность
365 ккал
Белки
9 гр.
Жиры
10.3 гр.
Углеводы
63 гр.
Хорошо промойте рис, залейте водой на 20-30 минут. Потом рис процедите. Всю зелень: кинзу, мяту, укроп и базилик переберите, отрежьте концы стеблей, вымойте и обсушите. Нарежьте мелко всю зелень.
Лук и помидоры почистите, вымойте и мелко нарежьте. Зеленый острый перец, чеснок и имбирь почистите, вымойте, измельчите и смешайте, чтобы получилась однородная острая паста.
Разогрейте сливочное масло в сковороде, добавьте целые специи: корицу, гвоздику, зеленый кардамон, звездчатый анис, лавровый лист и зиру. Обжаривайте специи несколько секунд, пока не появится их аромат. Затем все специи уберите.
В сковороду добавьте мелко нарезанный лук и обжаривайте, помешивая, пока лук не станет светло-золотистым. Добавьте приготовленную острую пасту, нарезанные листья кинзы и мяты. Все перемешайте и обжаривайте несколько секунд на среднем огне, пока не исчезнет сырой аромат имбиря и чеснока.
В сковороду добавьте мелко нарезанные помидоры, перемешайте и готовьте, пока помидоры не станут мягкими. Добавьте куркуму, красный молотый чили и молотый черный перец. Перемешайте все еще раз.
Свежий зеленый горошек почистите, вымойте, добавьте к овощам и специям, перемешайте и обжаривайте 1-2 минуты. Добавьте рис и обжаривайте 1 минуту. Влейте горячую воду, добавьте соль, плов перемешайте и готовьте 12-15 минут под крышкой, на медленном огне, пока не приготовится рис. Подавайте томатный плов горячим или теплым, украсив нарезанными укропом и базиликом.
Для этого блюда можно использовать смесь замороженных овощей или любые свежие овощи на ваш выбор: морковь, фасоль, горох, цветную капусту, грибы, картофель.
Вместо риса басмати подойдет любой рис, а сливочное масло можно заменить маслом гхи.
Для менее острой версии блюда – уменьшите количество перца чили и молотого черного перца. Количество имбиря и чеснока тоже можно уменьшить.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Плов со свининой в духовке — это сытное, вкусное блюдо, которое в...
В Турции пловом называют любой рис, приготовленный на воде с доба...
Плов может научиться готовить каждый: это просто и занимает немно...
Грибной плов с шампиньонами – вкусное блюдо, которое легко пригот...
Вкусное сочетание риса и каштанов – еще одна разновидность турецк...
Многим нравится именно самаркандский плов: его главное отличие в ...
По этому рецепту вы сможете приготовить идеальный плов в духовом ...
Плов с мидиями готовят в странах Причерноморья, где это блюдо счи...
Оригинальный плов с анчоусами готовится по всему Черноморскому по...
Приготовить плов с морепродуктами легко и просто, если использова...
Булгур – отличная замена рису и многие блюда из булгура получаютс...
Считается, что плов из булгура приготовить легче, чем из риса. По...
Тем, кто только учится готовить узбекский плов, рекомендуем начат...
Все знают о мексиканском рисе с фасолью – это одно из самых попул...
Турецкая кухня практически немыслима без булгура, ведь плов по-ту...
Откройте для себя удивительное приготовление плова с курицей в ду...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки