Плов в духовке с курицей

Рецепт от
6371 просмотр
Плов в духовке с курицей
 
Приготовления 1 час
Порций 5
Плов на скорую руку! Вкусное и питательное блюдо не отнимет у вас много времени на его готовку. Плов получается очень сытным, никто не останется голодным!

Ингредиенты на
порции

  • Курица
    600 гр.
  • Рис
    1 шт.
  • Лук
    1 шт.
  • Морковь
    1 шт.
  • Чеснок
    4 зубч.
  • Вода
    3 стак.
  • Растительное масло
    30 гр.
  • Соль, перец, специи
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    157 ккал

  • Белки

    8 грамм

  • Жиры

    9 грамм

  • Углеводы

    12 грамм

Пошаговая инструкция

  • Нарежьте курицу кубиками и обжарьте на разогретой сковороде с маслом (огонь должен быть сильным). Когда появится золотистая корочка, снимаем с огня.

  • Морковь натрите на терке, а лук мелко порубите.

  • Обжарьте лук с морковкой на среднем огне 3-5 минут.

  • Тщательно моем рис, чтобы вода после него не бела белой.

  • В форму для выпечки выкладываем курицу, овощи, рис, равномерным слоем и заливаем все горячей водой. Выпекаем при 180 градусах 40 минут. Форму следует накрыть фольгой.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

277

Пошаговые рецепты

1663 рецепта


Viber
WhatsApp