Калорийность
318 ккал
Белки
23 гр.
Жиры
14 гр.
Углеводы
24 гр.
Если вы используете замороженные мидии, то заранее достаньте их.
На оливковом масле сперва обжарьте несколько очищенных зубчиков чеснока, он отдаст свой аромат и вкус, затем уберите его.
Теперь можете приступать к мидиям. Выложите их на сковороду, добавьте соль и перец. Обжаривайте до готовности на среднем огне около 3-х минут.
Помойте огурцы, красный лук и порежьте полукольцами.
Нарезанный лук сбрызните лимонным соком и отставьте в сторону.
Для приготовления соуса мелко порубите укроп, добавьте его к сметане, не забудьте соль и перец.
Раскройте лаваш и, отступив по краям листа несколько сантиметров, распределите соус. Выложите маринованный лук и огурцы, а после мидии и рукколу.
Лаваш подверните с боков и скрутите в рулет.
По желанию можно подрумянить шаурму на сухой сковороде.
Чтобы избавиться от запаха, мидии можно сбрызнуть лимонным соком.
Если хотите более диетический вариант соуса, замените сметану на греческий йогурт.
Приятного аппетита!
Вкусное и недорогое блюдо, которое обязательно понравится каждому. Не пугайтесь ...
Мясоеды! Этот рецепт для вас. Сочная говядина с овощами, простится, чтобы ее ско...
Чтобы приготовить идеально прожаренный стейк, нужно выбирать только свежее мясо....
Спринг-роллы - это вкусное, полезное и лёгкое блюдо, которое можно сделать и на ...
Это блюдо можно включить в меню здорового питания. После приготовления на пару ш...
Оригинальное блюдо - куриные ножки в беконе, запечённые в духовке. Такое блюдо о...
Отличный вариант хинкали для тех, кто не ест мясо! Все привыкли к классическим м...
Традиционно этот рецепт готовится острым, но можно исключить этот компонент. Все...
Этот рецепт овощной пиццы понравится даже любителям мяса. Хотя ингредиентов в эт...
Корейские блюда отличаются простым составом, классическими сочетаниями ингредиен...
Быстрое в приготовлении и очень простое блюдо из куриной грудки. Существует множ...
Как пожарить куриную грудку вкусно, чтобы она осталась сочной и обрела румянец, ...
Необычное блюдо, но оно несомненно стоит вашего внимания. Желудки на пару получа...
Индейка считается низкокалорийной, гипоаллергенной и просто полезной птицей, кот...
Пицца Карбонара - ноты чеснока, хрустящего бекона и куриных яиц. Все, что вам нр...
Готовится это блюдо просто, но получается очень вкусно. Это идеальный вариант дл...
Есть миф, что чем больше складок в хинкали, тем более профессиональной считается...
Гречневая лапша занимает особое место в Японской кухне. Ее можно готовить с овощ...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов