Калорийность
480 ккал
Белки
26 гр.
Жиры
19 гр.
Углеводы
48 гр.
Куриное филе солим, добавляем перец и жарим на небольшом количестве растительного масла до готовности.
Когда филе немного остынет, нарежьте его небольшими полосками.
Зелень и овощи тщательно промойте.
Овощи нарежьте произвольно и нашинкуйте капусту.
Лист лаваша обильно смажьте чесночным соусом, выложите на него капусту и курицу.
Сверху добавьте томатный соус и оставшиеся ингредиенты – огурцы, помидоры и рукколу.
Сверните всё конвертом и подсушите на сковороде с обеих сторон. Подавайте с зеленью.
Чесночный соус можно приготовить самому. Просто добавьте измельчённый чеснок к майонезу или сметане и всё хорошо смешайте.
Чтобы продлить свежесть зелени, поставьте её в воду и храните в холодильнике.
Можно использовать как белокочанную, так и пекинскую капусту. Если берёте белокочанную, то после нарезки немного примните её руками, так она станет более мягкой.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Любите морепродукты? Попробуйте приготовить шаурму с креветками по данному рецеп...
Шаурма — популярное блюдо многих стран, которое теперь можно с лёгкостью пригото...
Если вы не едите мясо, можете смело заменить его грибами, ведь они содержат боль...
Если вы не доверяете покупной шаурме, всегда можно сделать её самому. Сочное мяс...
Полезный и сытный вариант шаурмы с высоким содержанием белка. Отлично подойдёт н...
Рецепт шаурмы из ингредиентов, которые точно есть в холодильнике у каждого. Кури...
Аппетитная шаурма без вреда для фигуры или просто отличный рецепт на жаркое врем...
Не знаете как разнообразить шаурму? Попробуйте вместо привычного мяса завернуть ...
Шаурма – универсальное блюдо, так как начинку можно выбрать любую. Это не обязат...
Вкуснейшая закуска для семейного ужина или праздничного стола - лаваш с крабово-...
Кажется, в мире уже не осталось людей, которые не пробовали бы шаурму, ведь это...
Простой рецепт шаурмы на скорую руку, если у вас нет много времени готовить. В и...
Не едите мясо и другие продукты животного происхождения? Давайте отойдём от клас...
Сочная аппетитная шаурма с консервированной кукурузой и куриной грудкой. Ещё оди...
Очень устали после тяжёлого дня, а чувство голода никто не отменял? Этот рецепт ...
Яркая шаурма с курицей, сезонными овощами и вкусным тянущимся сыром. Идеальна дл...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
