Калорийность
178 ккал
Белки
11 гр.
Жиры
10 гр.
Углеводы
11 гр.
Стейки зубатки очистить, помыть. Если замороженные, то предварительно разморозить. Побрызгать их лимонным соком.
Смешать в тарелке муку, соль и специи.
Подготовить отдельно тарелку с панировочными сухарями и отдельную тарелку со взбитым яйцом. Обволакиваем стейки сначала в муке, затем в яйце и в конце в панировочных сухарях.
На сковороду заливаем масло, кладем на плиту и разогреваем. Выкладываем стейки и обжариваем на сильном огне до румяной корочки с обеих сторон. Затем делаем огонь поменьше и готовим еще 5 или 7 минут.
Приятного аппетита!
Ананас с курицей - сочетание для настоящих гурманов. Вкус такого блюда обязатель...
Блюдо, которое смело можно подавать гостям на праздничный стол! Отлично сочетает...
Очень вкусные тефтельки из говядины, приготовленные в кастрюле. Такое блюдо можн...
Самый сырный бургер по нашему рецепту, который понравится всем! Калорий в нём не...
Сегодня мы расскажем, как быстро приготовить гарнир для вашего семейного ужина. ...
Невероятное сочетание ингредиентов: орехи, обжаренные вместе с красным луком, со...
Нежное, ароматное мясо в этом блюде идеально сочетается с болгарским перцем и кр...
Китайская кухня известна на весь мир своими пикантными блюдами. Предлагаем форел...
Очень простое в приготовлении блюдо на пару, полезное, низкокалорийное, подходит...
Обязательно понравится не только вам, но и вашим родным! Отличный рецепт пригото...
Чтобы приготовить идеально прожаренный стейк, нужно выбирать только свежее мясо....
Двойной чизбургер можно приготовить самостоятельно. Для этого вам понадобится не...
Прекрасный рецепт классической шаурмы: мясо получается сочным, а овощи придают с...
Очень вкусная пицца с фисташками и мортаделлой, наполненная ароматами. Это всего...
Удивите своих гостей на Новый Год и приготовьте для них сытные и очень вкусные х...
Устали от привычных блюд? Приготовьте говяжью печень с зеленью, луком и чесноком...
Вкусный ужин на двоих в честь Дня всех влюблённых у вас дома! Домашняя пицца пеп...
Нежные говяжьи рёбрышки с пикантным соусом из абрикосов - отличный вариант обеда...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2186 рецептов