Калорийность
306 ккал
Белки
17 гр.
Жиры
17.5 гр.
Углеводы
14 гр.
Сперва приготовьте основу для киша. Муку со щепоткой соли просейте 2 раза в глубокую миску и смешайте её с холодным сливочным маслом руками. Растирайте муку с маслом до состояния крошки, но не делайте этого слишком долго, чтобы масло не растаяло от тепла рук. Разбейте в эту же миску одно яйцо и начните вымешивать тесто лопаткой до полной однородности, после чего соберите в шар. Заверните тесто в пакет или пищевую плёнку и отправьте в холодильник на 25 минут.
Затем тесто достаньте из холодильника и раскатайте его в тонкий круглый пласт. Возьмите металлическую или силиконовую круглую форму для киша, застелите дно пергаментом. Основу киша выложите на дно и распределите равномерно, делая бортики. Духовку разогрейте до 200С и отправьте основу выпекаться на протяжении 15 минут.
Для начинки возьмите лосось (лучше всего брать филе). Если рыба заморожена, полностью разморозьте её. Нарежьте небольшими кусочками. Брокколи также по необходимости разморозьте. Свежую капусту тщательно нужно помыть и разобрать на соцветия.
В миску разбейте оставшиеся яйца, посолите и поперчите. Добавьте сливки и взбейте всё миксером, венчиком или вилкой до полной однородности.
Когда основа киша будет готова, положите внутрь формы брокколи и лосось. Затем приправьте мускатный орехам и залейте яично-сливочной массой. Отправьте киш запекаться при 180С примерно на полчаса. Когда он будет готов, верх должен обрести золотистую корочку. Немного его остудите и подавайте!
Вместо брокколи можно взять цветную или брюссельскую капусту.
Сливки можете брать не только жирностью 10%, но и выше.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Хотите порадовать себя и своих близких невероятно вкусным и арома...
В мире кулинарных рецептов существует бесчисленное множество вари...
Запеканка из брокколи – это идеальный вариант для тех, кто ищет п...
Творожно-морковная запеканка — это вкусное и питательное блюдо, и...
Приготовление классической картофельной запеканки с фаршем являет...
Творожная запеканка — это не просто домашний десерт, это воплощен...
Картофельная запеканка с грибами и фаршем - это настоящее кулинар...
Вкусные кулинарные рецепты
3544 рецепта
Посмотреть все закладки