Калорийность
153 ккал
Белки
8 гр.
Жиры
11 гр.
Углеводы
3 гр.
Для начала готовим капусту. Если у вас замороженные брокколи, то их можно сразу варить не размораживая. Если свежая, то промойте ее и разберите на соцветия. Варить брокколи нужно в кипящей воде около 5-7 минут.
Натрите сыр на терке.
В отельной миске взбейте яйца до однородности, не нужно превращать их в пышную массу.
Затем добавляем к яйцам сливки, молоко, специи и сыр (оставляем половину для засыпания запеканки сверху). Перемешиваем.
Форму для выпекания смажьте сливочным масло, выложите брокколи и залейте ее молочной жидкостью. Сверху присыпьте сыром. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут. Верхушка запеканки должна подрумянится. Готовое блюдо лучше подавать немного остывшим.
Приятного аппетита!
Вкусное, лёгкое блюдо с очень оригинальной подачей, которое можно смело подавать...
Классические куриные ножки, которые точно получатся! Быстрый в приготовлении шаш...
Прекраснейший рецепт интересной гречневой лапши! Попробуйте приготовить гречневу...
Многие из нас любят куриное мясо, но мало кто знает, что есть рецепты приготовле...
Ленивые голубцы с фаршем и капустой, станут прекрасным дополнением к праздничном...
Вкусная, сытная и полезная лазанья, которая подойдёт и для любителей балканской ...
Давайте вместе приготовим чизбургер домашний! Он получается намного вкуснее и со...
Рецепт нежного куриного суфле в мультиварке, который прекрасно подойдёт для того...
Нежное тесто, сочная начинка, сырная корочка. Вообще пиццу готовят из теста на д...
Невероятно нежное тесто, которое хорошо держит форму! Идеальный рецепт приготовл...
Рагу с цветной капустой — идеальное блюдо, которое лучше готовить в сезон свежих...
Это популярное блюдо домашней кухни обязательно понравится детям. Оно очень сытн...
Приготовьте вкуснейший обед или ужин - фунчоза с креветками и овощами. Это блюдо...
Необычное блюдо, которое очень любят в Корее. На самом деле оно получается очень...
Хоть красный соус в этом блюде и готовится отдельно, на его приготовление уходит...
Вкусное блюдо, которое похоже на тёплый салат благодаря списку ингредиентов. Но ...
Сочный, аппетитный и безумно вкусный гамбургер с беконом и грецким орехом прямо ...
Сэндвич-бургер с салями и оливковой пастой - необычный, но безумно вкусный вариа...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт