Куриные крылышки с карри и соевым соусом

Рецепт от Наталья
14881 просмотр
Куриные крылышки с карри и соевым соусом
 
Приготовления 1 ч. 35 мин
Порций 4
Чтобы получить сочные куриные крылышки, оставьте их мариноваться на пару часов. Отличная закуска к пиву в духовке, которую можно также готовить на гриле или во фритюре. Подавать с луковыми кольцами, печеным картофелем или картошкой фри!

Ингредиенты на
порции

  • Куриные крылышки
    16 шт.
  • Чеснок
    2 шт.
  • Соевый соус
    1,3333333333333 ст. л.
  • Карри порошок
    ст. л.
  • Зеленый лук
    2 ст. л.
  • Растительное масло
    1,3333333333333 ст. л.
  • Молотая куркума
    по вкусу
  • Соль, молотый перец
    по вкусу

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    234 ккал

  • Белки

    28.5 гр.

  • Жиры

    12.1 гр.

  • Углеводы

    1.2 гр.

Пошаговая инструкция

  • Зеленый лук помыть, мелко нарезать.

  • Маринад. Смешать все ингредиенты в миску и выложить в получившийся соус крылышки. Затем поставить все в пластиковый контейнер на 30 минут в холодильник.

  • Разогреть духовку до 180 градусов. Противень застелить пергаментной бумагой, выложить равномерно крылышки. Выпекать около 30 минут до золотистого цвета.

Советы

  • Как выбрать крылышки? Выбирайте не сильно большие крылышки. У свежего мяса отсутствует какой-либо запах, цвет розовый (по всей поверхности). Крылышки не должны быть скользкими или с налетом.

  • Не добавляйте много соли в маринад, в соевом соусе ее достаточно.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

647

Вкусные кулинарные рецепты на каждый день

2156 рецептов


Viber
WhatsApp