Боул с булгуром и тофу

Ингредиенты на

- +

порции

• Булгур

  

  Булгур

  Булгур - это продукт, получаемый путем обработки и сушки молотых отварных зерен твердых сортов пшеницы. Он богат белками, клетчаткой и минералами, такими как железо и магний, предоставляя питательное дополнение к рациону и способствуя хорошему пищеварению.
  150 гр. кг.
• Тофу
  100 гр. кг.
• Помидор
  1 шт.
• Консервированный нут
  150 гр. кг.
• Красная капуста
  100 гр. кг.
• Руккола
  70 гр. кг.
• Финики без косточек
  60 гр. кг.
• Тыквенные семечки
  для украшения
• Соль, перец
  по вкусу