Калорийность
368 ккал
Белки
8 гр.
Жиры
6 гр.
Углеводы
45 гр.
Для приготовления данного смузи боула возьмите замороженные ягоды: клубнику, малину и чернику. В таком виде поместите их в блендер и влейте сливки. Вы можете использовать растительные сливки, к примеру, кокосовые.
В режиме Пульс взбивайте ингредиенты до однородности. По необходимости перемешивайте ингредиенты. Переместите ягодно-сливочную массу в миску. Украсьте кокосовой стружкой. Приятного аппетита!
Убедитесь, что используете спелые ягоды для насыщенного вкуса. Замороженные фрукты - отличный вариант, они добавят вашему смузи более кремовую текстуру.
Добавление белка или йогурта в ваш смузи усилит его питательные свойства и сделает более сытным.
Семена чиа или льна обогатят ваш смузи боул дополнительными волокнами и замедлят усвоение сахаров.
Не забудьте украсить свое блюдо! Бананы, гранола, орехи, свежие ягоды или кокосовые стружки - отличное завершение.
Если вы предпочитаете более сладкий вариант, добавьте немного меда или агавы. Но помните о балансе - ягоды уже содержат естественный сахар.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Малиновый смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, который можно по...
Поке боул с курицей - это идеальное блюдо для тех, кто придерживается правильног...
Смузи боул со шпинатом и киви - это очень вкусное блюдо, которое можно отнести к...
Смузи боул с бананом, манго и фундуком - прекрасный завтрак или ужин для взрослы...
Поке с жареном яйцом и шампиньонами - это блюдо, которое насытит вас на нескольк...
Приготовьте очень вкусный завтрак или ужин - шоколадный смузи боул с бананом. Со...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке боул с тунцом и манго. Такое блюдо можно...
Поке боул с креветками и авокадо может стать отличным завтраком, а также обедом ...
Самый быстрый и полезный вариант завтрака - смузи боул из замороженных ягод. Так...
Этот кулинарный рецепт подарит вам гастрономическое путешествие в самое сердце Г...
Приготовьте вкуснейшее блюдо - боул из киноа с авокадо. Такое блюдо можно подава...
Поке с бурым рисом, лососем и салатом чука - это идеальное блюдо для тех, кто пр...
Смузи боул со шпинатом и ягодами - это очень вкусное блюдо, которое можно отнест...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке с лососем и дайконом. Такое блюдо можно ...
Веганский поке боул с салатом чука - это отличный вариант завтрака, обеда или уж...
Кокосовый смузи боул с ягодами - прекрасный завтрак или ужин для взрослых и дете...
Вкусные кулинарные рецепты
2614 рецептов