Клубнично-малиновый смузи боул

Рецепт от Анастасия Пецевич
14214 просмотров
Клубнично-малиновый смузи боул
 
Приготовления 15 мин
Порций 2
Клубнично-малиновый смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, который можно подавать в качестве полноценного завтрака, а также как десерт. По желанию вы можете добавлять другие фрукты или ягоды в смузи боул. Угостите своих близких вкуснейшим боулом!

Ингредиенты на
порции

  • Замороженная клубника
    200 гр.
  • Замороженная малина
    200 гр.
  • Черника
    150 гр.
  • Сливки (10-20%)
    150 мл.
  • Кокосовая стружка
    для украшения

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    368 ккал

  • Белки

    8 гр.

  • Жиры

    6 гр.

  • Углеводы

    45 гр.

Пошаговая инструкция

  • Для приготовления данного смузи боула возьмите замороженные ягоды: клубнику, малину и чернику. В таком виде поместите их в блендер и влейте сливки. Вы можете использовать растительные сливки, к примеру, кокосовые.

  • В режиме "Пульс" взбивайте ингредиенты до однородности. По необходимости перемешивайте ингредиенты. Переместите ягодно-сливочную массу в миску. Украсьте кокосовой стружкой. Приятного аппетита!

Советы

  • Вы можете украсить смузи боул свежими или размороженными ягодами. 

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

618

Вкусные кулинарные рецепты на каждый день

2156 рецептов


Viber
WhatsApp