Калорийность
317 ккал
Белки
4.7 гр.
Жиры
7 гр.
Углеводы
48 гр.
Для приготовления данного смузи боула возьмите замороженные ягоды малины. Пару штук оставьте для украшения. В таком виде поместите их в блендер и добавьте натуральный йогурт.
Также в блендер всыпьте миндаль. Перед этим его можно немного измельчить ножом.
В чашу блендера отправьте семена льна и гречишный мёд. Начните взбивать ингредиенты в режиме "Пульс". По необходимости перемешивайте содержимое блендера. Дождитесь, когда масса станет однородной и густой.
Переместите получившуюся массу в миску. Украсьте оставшимися ягодами, гранолой и миндальными лепестками. Приятного аппетита!
Вместо натурального йогурта можете взять сливки жирностью 20%.
Приятного аппетита!
Поке с жареном яйцом и шампиньонами - это блюдо, которое насытит вас на нескольк...
Вкусный и быстрый рецепт золотистых, хрустящих блинов с тягучей сырной начинкой....
Классическая закуска из семги для ужина или аперитива –уникальное сочетание подк...
Ароматные и полезные оладушки из тыквы? Это что-то новенькое! Откройте для себя ...
Легкие в приготовлении постные вареники с фасолью, которые отлично подойдут в ка...
Отличный вариант завтрака на 14 февраля для возлюбленных! Яичница в хлебе в виде...
Интересный и вкусный вариант завтрака или ужина. Внесёт разнообразие в ваш рацио...
Тосты, обжаренные в яйце, очень популярны в качестве завтрака у многих народов м...
Все любят брускетты с помидорами, они просты в приготовлении и очень вкусны. Вес...
Пышные и вкусные оладьи, сделанные на кефире, соде и муке. Обжариваются на сково...
Не выливайте прокисшее молоко! Этот рецепт его спасет. Удивительно вкусные и пыш...
В поисках вкусного и питательного приёма пищи? Оладьи из кабачков с сыром на зав...
Хрустящий французский тост с малиной понравится и взрослым, и детям! Это очень в...
Вам хочется научиться печь вкусные, тонкие, ажурные блинчики? Вот именно такой р...
Если вы не можете придумать чем побаловать себя на завтрак, то этот рецепт прост...
Вкусные панкейки с бананом и изюмом для всей семьи! Прекрасная альтернатива обыч...
Пышные и вкусные сырники вот, что нужно на завтрак! Блюдо из доступных продуктов...
Аппетитное блюдо на завтрак-яйцо пашот с нежным и хрустящим круассаном!
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов