Малиновый смузи боул

anastasia_petsevici
Рецепт от Анастасия Пецевич
5 487 просмотров
Печать
15 мин
2022-05-04-pwfv94-smuzi-bowl-malina
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 13.03.2023
Малиновый смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, который можно подавать в качестве полноценного завтрака, а также как десерт. По желанию вы можете добавлять другие фрукты или ягоды в смузи боул. Угостите своих близких вкуснейшим десертом!

Ингредиенты на
порции

  • Замороженная малина
    300
  • Сливки (10-20%)
    200
  • Гранола
    granola
    Гранола
    Гранола - это смесь из жареных овсяных хлопьев, орехов, семян, сухофруктов и меда или сиропа, часто выпекаемая до хрустящей текстуры. Она богата клетчаткой, белками и здоровыми жирами, предоставляя организму энергию и питательные вещества, витамины, минералы и антиоксиданты.
    100
  • Мед жидкий
    2 ст. л.

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    291 ккал

  • Белки

    9 гр.

  • Жиры

    6 гр.

  • Углеводы

    39 гр.

Пошаговая инструкция

  • Для приготовления данного смузи боула возьмите замороженные ягоды малины. Пару штук оставьте для украшения. В таком виде поместите их в блендер и влейте сливки. Вы можете использовать растительные сливки, к примеру, кокосовые.

  • Добавьте в блендер жидкий мёд и большую часть гранолы.

  • В режиме Пульс взбивайте все ингредиенты до однородности. По необходимости перемешивайте ингредиенты. Переместите ягодно-сливочную массу в миску. Украсьте оставшимися ягодами и гранолой. Приятного аппетита!

Советы

  • Вы можете украсить смузи боул свежими или размороженными ягодами. 

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

1829

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

2837 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки