Малиновый смузи боул

Рецепт от Анастасия Пецевич
4646 просмотров
Малиновый смузи боул
 
Приготовления 15 мин
Порций 2
Малиновый смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, который можно подавать в качестве полноценного завтрака, а также как десерт. По желанию вы можете добавлять другие фрукты или ягоды в смузи боул. Угостите своих близких вкуснейшим десертом!

Ингредиенты на
порции

  • Замороженная малина
    300 гр.
  • Сливки (10-20%)
    200 мл.
  • Гранола
    100 гр.
  • Мед жидкий
    2 ст. л.

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность

    291 ккал

  • Белки

    9 грамм

  • Жиры

    6 грамм

  • Углеводы

    39 грамм

Пошаговая инструкция

  • Для приготовления данного смузи боула возьмите замороженные ягоды малины. Пару штук оставьте для украшения. В таком виде поместите их в блендер и влейте сливки. Вы можете использовать растительные сливки, к примеру, кокосовые.

  • Добавьте в блендер жидкий мёд и большую часть гранолы.

  • В режиме "Пульс" взбивайте все ингредиенты до однородности. По необходимости перемешивайте ингредиенты. Переместите ягодно-сливочную массу в миску. Украсьте оставшимися ягодами и гранолой. Приятного аппетита!

Советы

  • Вы можете украсить смузи боул свежими или размороженными ягодами. 

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

202

Пошаговые рецепты

1656 рецептов


Viber
WhatsApp