Калорийность
83.38 ккал
Белки
6.52 гр.
Жиры
3.72 гр.
Углеводы
7.03 гр.
Промойте рис под холодной водой несколько раз. Наберите в кастрюлю воду, отправьте на плиту и готовьте рис, следуя указаниям на упаковке. Обычно процесс варки риса занимает от 15 до 25 минут. Соотношение воды к рису обычно составляет 2:1. Это значит, что на одну часть риса нужно взять две части воды. Такое соотношение позволяет рису впитать воду полностью и свариться до нужной консистенции.
Помойте креветки под холодной водой. Налейте воду в среднюю кастрюлю и доведите до кипения. Добавьте соль и перец по вкусу. Как только вода закипит, добавьте креветки и варите 3-5 минут, пока они не станут ярко-оранжевыми. Остывшие креветки очистите от панциря. Можете оставить несколько креветок с хвостиком, чтобы украсить блюдо.
Авокадо помойте, разрежьте пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть дольками. Далее помойте, огурец, помидоры, листья салата. Порежьте огурец кружочками, помидоры черри на половинки, а салат нарвите или нарежьте произвольными кусочками.
Начинаем сервировать блюдо. В миску сначала выкладываем рис, затем добавляем поочередно авокадо, листья салата, помидоры, огурцы и креветки. Посыпаем кунжутом, украшаем микрозеленью, солим и первичм по вкусу. Далее поливаем соевым соусом и подаем к столу!
Чтобы поке с креветками и авокадо было еще вкуснее, используйте для варки риса смесь рисового уксуса и сахара. Это добавит блюду легкую сладость и характерную кислинку, делая его более ароматным.
Добавьте к поке с креветками и авокадо немного водорослей чука. Эти морепродукты придадут блюду оригинальный вкус и текстуру, делая его более аутентичным и насыщенным.
Используйте различные соусы и заправки для поке с креветками и авокадо. Попробуйте соевый соус, смешанный с маслом чили, чтобы добавить остроты и пикантности, или создайте собственную заправку на основе уксуса и сахара.
В качестве финального шага добавьте к поке с креветками немного масла. Оливковое или кунжутное масло прекрасно подчеркнут вкус морепродуктов и свежих овощей, придавая блюду мягкость и насыщенность.
При приготовлении поке с креветками и авокадо используйте смесь белого и черного риса. Это добавит блюду не только интересный внешний вид, но и разнообразие текстур, придавая вашему блюду больше оригинальности.
Чтобы сохранить свежесть и текстуру ингредиентов, храните их отдельно в плотно закрытых контейнерах в холодильнике. Соединяйте их непосредственно перед употреблением, чтобы избежать размягчения овощей и риса.
Если вы нарезали авокадо и не использовали его полностью, оставьте косточку в неиспользованной части и плотно оберните пищевой пленкой, чтобы минимизировать контакт с воздухом и предотвратить потемнение. Храните в холодильнике и используйте в течение 24 часов.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот кулинарный рецепт смузи боула со шпинатом и ягодами — идеаль...
Откройте для себя вкусное путешествие в мир кулинарных рецептов, ...
Поке боул с тунцом и манго – это восхитительное кулинарное блюдо,...
Откройте мир кулинарных рецептов прямо у себя на кухне с рецептом...
Откройте для себя радость домашнего кулинарного искусства с этим ...
Смузи боул с бананом и ягодами – это идеальное блюдо для начала д...
Приготовление смузи боула с семенами чиа — это кулинарный рецепт,...
Откройте для себя магию приготовления шоколадного смузи боул с ба...
Приготовление смузи боул с малиной и клубникой в домашних условия...
Поке с лососем и дайконом - это изысканное и современное блюдо, к...
Этот рецепт смузи боула с бананом, манго и фундуком предлагает ис...
Этот рецепт поке с лососем, авокадо и шпинатом представляет собой...
Этот кулинарный рецепт смузи боула с голубикой и бананом подарит ...
Откройте для себя мир кулинарного искусства, приготовив удивитель...
Этот рецепт предлагает шаг за шагом освоить приготовление питател...
Данный рецепт предлагает исключительный способ приготовления мали...
Вкусные кулинарные рецепты
3615 рецептов
Посмотреть все закладки
