Калорийность
513 ккал
Белки
25 гр.
Жиры
19 гр.
Углеводы
15 гр.
Вскипятите воду в кастрюльке, поместите в воду яйца и варите их 10-12 минут. После чего сразу положите их в холодную воду на несколько минут до полного остывания. Затем почистите от скорлупы. Яйца нарежьте на дольки.
Сварите креветки по нашему рецепту.
Рис промойте несколько раз под холодной водой. Приготовьте его по инструкции, указанной на упаковке. Обычно на то, чтобы сварить рис, уходит от 15 до 25 минут. Слейте воду.
Все овощи промойте. Помидоры черри нарежьте на половинки. Болгарский перец очистите от семян и удалите плодоножку, нарежьте полосками. Авокадо разрежьте пополам и достаньте косточку. Затем извлеките мякоть из кожуры и нарежьте её небольшими кусочками. Половинку лайма нарежьте дольками.
Начните сервировать блюдо. В миску выложите рис. На него положите поочерёдно помидоры черри, болгарский перец, креветки, авокадо и яйца. Посолите и поперчите блюдо по вкусу. Полейте его соевым соусом (рецепт домашнего соевого соуса здесь). Приятного аппетита!
По желанию можете приправить поке боул красным перцем чили, чтобы блюдо обрело пикантность.
Приятного аппетита!
Сэндвич с арахисовой пастой и вареньем - невероятно вкусный сладкий завтрак для ...
Интересный и вкусный вариант завтрака или ужина. Внесёт разнообразие в ваш рацио...
Необычный рецепт рисовой каши, приготовленной на молоке. Неповторимый вкус блюда...
Пышные и вкусные оладьи, сделанные на кефире, соде и муке. Обжариваются на сково...
Сэндвичи готовятся очень быстро и просто, а также это блюдо уникально тем, что и...
Сэндвич с омлетом из гренок станет очень вкусным и полезным завтраком для взросл...
Пышные оладьи на кефире с пшеничной мукой и сахаром. Подавать на завтрак с любым...
Хрустящая печеная брускетта или тосты с ветчиной прошутто – пикантный и насыщенн...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - боул с булгуром и тофу. Такое блюдо можно ест...
Клубнично-малиновый смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, которы...
Мы предлагаем вам рецепт очень сочных и нежных блинчиков с творогом и изюмом, чт...
Если вам ни разу не приходилось готовить яйца пашот, то самое время этому научит...
Блины с грибами сытные и идеально подходят для перекуса между приемами пищи, быс...
Сэндвич с ананасом и индейкой - отличный вариант не только завтрака, такой сэндв...
Постные, фруктовые, сладкие – вареники с айвой. Отлично подойдут в качестве завт...
Эти панкейки сведут с ума вашего возлюбленного! Они готовятся очень просто. А та...
Круассан с беконом на завтрак, что может быть лучше? Очень быстрый в приготовлен...
Персиковый смузи – это летний освежающий напиток, который прост и быстр в пригот...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2224 рецепта