Калорийность
494 ккал
Белки
16 гр.
Жиры
14 гр.
Углеводы
36 гр.
Рис промойте несколько раз под холодной водой. Приготовьте его по инструкции, указанной на упаковке. Обычно на то, чтобы сварить рис, уходит от 15 до 25 минут.
Сырой лосось по необходимости промойте и обсушите. Нарежьте его небольшими кубиками.
Приготовьте маринад для рыбы. Лимоны промойте, натрите цедру на тёрке, разрежьте лимоны пополам. Одну половинку нарежьте дольками. Зубчики чеснока очистите, пропустите через пресс. Из лимона выдавите сок с помощью соковыжималки или, надавив рукой. К лимонному соку добавьте чеснок, всыпьте куркуму. Имбирь промойте, очистите от кожуры и измельчите ножом. Отправьте его к маринаду. Перемешайте все ингредиенты. Положите лосось в маринад, оставьте на 10 минут.
Огурец, редис и зелёный лук тщательно промойте. Огурец нарежьте кружочками. Редис также нарежьте дольками, зелёный лук измельчите ножом. Сушеные водоросли нарежьте ножницами или ножом небольшими полосками.
Начните сервировать блюдо. Выложите рис в миску. Затем сверху выкладывайте отдельные ингредиенты: огурец, зелёный лук, лосось, редис, нори и дольки лимона. По желанию полейте поке оставшимся маринадом лосося. Посыпьте семенами кунжута. Приятного аппетита!
Листья нори можно не добавлять в блюдо. К примеру, в Азии нередко берут лист нори палочками и захватывают им блюдо. Также сушеные водоросли могут быть просто закуской.
Приятного аппетита!
Необычные ленивые вареники с изюмом, отличный вариант вкусного семейного завтрак...
Приготовьте вкусные сырники на завтрак! Готовить очень легко и быстро!
Желаете приготовить очень вкусный и эстетичный завтрак? Тогда рецепт сладкого кр...
Если вам ни разу не приходилось готовить яйца пашот, то самое время этому научит...
Мы предлагаем вам необычный и очень вкусный рецепт полосатых блинчиков с шоколад...
Веганский поке боул с салатом чука - это отличный вариант завтрака, обеда или уж...
Сэндвич с жареным яйцом и овощами - это тот завтрак, который насытит вас не неск...
Шоколадно-банановый смузи - это угощение для семьи и друзей, приготовление этого...
Круассан с беконом на завтрак, что может быть лучше? Очень быстрый в приготовлен...
Айран - традиционный турецкий напиток. Блины на газированном айране получаются ...
Интересный и вкусный вариант завтрака или ужина. Внесёт разнообразие в ваш рацио...
Огуречный смузи – это освежающий летний напиток, а также сбалансированный завтра...
Сэндвичи готовятся очень быстро и просто, а также это блюдо уникально тем, что и...
В поисках вкусного и питательного приёма пищи? Оладьи из кабачков с сыром на зав...
Вкусный авокадо-тост в честь праздника 14 февраля прямо у вас дома! Такой завтра...
Смузи боул с бананом, манго и фундуком - прекрасный завтрак или ужин для взрослы...
Отличный вариант для легкого завтрака! Готовится очень легко и быстро, не занима...
Булгур - это крупа из обработанной и высушенной раздробленной пшеницы. Вареный б...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов