Калорийность
313 ккал
Белки
4.5 гр.
Жиры
3 гр.
Углеводы
47 гр.
Манго помойте, очистите от кожуры и нарежьте кубиками. По необходимости избавьтесь от внутренней косточки.
В блендер отправьте замороженную ежевику и голубику, манго, сюда же влейте кокосовые сливки. В режиме "Пульс" взбивайте все ингредиенты до однородного состояния.
Получившуюся массу переместите в миску. Украсьте смузи боул замороженными ягодами и миндальными лепестками. Приятного аппетита!
Рецепт смузи боул не обязательно должен быть слишком сладким. Если вы хотите сделать блюдо менее сладким, используйте замороженные ягоды без добавления сахара или выберите натуральные подсластители, такие как мед или агава. Если вам не хватает сладости, то добавьте 2 ст.л. мёда или сиропа топинамбура. Также подойдут любые другие подсластители.
Приготовление смузи боул из замороженных ягод начинается с выбора самых качественных ягод. Замораживайте свежие ягоды в сезон или выбирайте надежного производителя для покупки замороженных ягод.
Для создания идеальной текстуры важно использовать мощный блендер. Он должен быть способен размельчить замороженные ягоды до состояния пюре, создавая гладкую и бархатистую консистенцию.
Этот кулинарный рецепт смузи боул позволяет творить в домашних условиях. Экспериментируйте с добавками, включая орехи, семена, свежие фрукты и зерновые, чтобы сделать блюдо еще более питательным и вкусным.
Смузи боул из замороженных ягод - идеальное блюдо для завтрака. Вы можете приготовить его заранее и оставить в холодильнике на ночь, чтобы у вас был вкусный и питательный завтрак на следующее утро.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Этот кулинарный рецепт Малиново-миндального смузи боул с гранолой - это не прост...
Удивите себя и своих близких вкуснейшим блюдом - поке с лососем и нори. Такое бл...
Поке с бурым рисом, лососем и салатом чука - это идеальное блюдо для тех, кто пр...
Приготовьте манговый смузи боул с фруктами и ягодами по нашему рецепту! Его можн...
Приготовьте полезный и вкусный завтрак для себя и своих любимых! Смузи боул с го...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке боул с тунцом и манго. Такое блюдо можно...
Этот кулинарный рецепт подарит вам гастрономическое путешествие в самое сердце Г...
Поке с жареном яйцом и шампиньонами - это блюдо, которое насытит вас на нескольк...
Прекрасный вариант завтрака или лёгкого ужина - чиа боул, который подойдёт и вег...
Кокосовый смузи боул с ягодами - прекрасный завтрак или ужин для взрослых и дете...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке с лососем и дайконом. Такое блюдо можно ...
Смузи боул со шпинатом и ягодами - это очень вкусное блюдо, которое можно отнест...
Веганский поке боул с салатом чука - это отличный вариант завтрака, обеда или уж...
Приготовьте очень вкусный завтрак или ужин - шоколадный смузи боул с бананом. Со...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке боул с лососем, бобами и рисом. Такое бл...
Смузи боул с бананом, манго и фундуком - прекрасный завтрак или ужин для взрослы...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов
