Калорийность
313 ккал
Белки
4.5 гр.
Жиры
3 гр.
Углеводы
47 гр.
Манго помойте, очистите от кожуры и нарежьте кубиками. По необходимости избавьтесь от внутренней косточки.
В блендер отправьте замороженную ежевику и голубику, манго, сюда же влейте кокосовые сливки. В режиме "Пульс" взбивайте все ингредиенты до однородного состояния.
Получившуюся массу переместите в миску. Украсьте смузи боул замороженными ягодами и миндальными лепестками. Приятного аппетита!
Если вам не хватает сладости, то добавьте 2 ст.л. мёда или сиропа топинамбура. Также подойдут любые другие подсластители.
Приятного аппетита!
Смузи банан-вишня – это полезный, быстрый в приготовлении, летний завтрак и вкус...
Сладкие, ягодные вареники, которые можно приготовить и порадовать свою семью в л...
Свой день нужно начинать с каши. Овсянка на молоке без сахара — это то, что нужн...
Простые в приготовлении оладьи из ингредиентов, которые почти всегда под рукой. ...
Круассан с беконом на завтрак, что может быть лучше? Очень быстрый в приготовлен...
Необычные ягодные вареники с вишней и творогом. Отлично разнообразят любой завтр...
Поке с креветками и яйцом - это очень полезное, питательное и невероятно вкусное...
Cэндвич с ветчиной, сыром и луком - отличный вариант не только завтрака, такой с...
Вкусный и быстрый в приготовлении напиток для себя и детей. Очень рекомендуем ва...
Из айрана готовят разные блюда: летние супы, подливы и соусы к мясным блюдам, но...
Отличный рецепт быстрого завтрака на выходные, французские гренки. Для этого блю...
Сэндвич со шпинатом и сыром моцарелла - отличный вариант не только завтрака, так...
Все любят горячие бутерброды с куриной грудкой. Приготовьте блюдо на воскресный ...
Сэндвич со свиной рулькой сочетает в себе множество полезных белков, жиров и угл...
Приготовь аппетитный и полезный завтрак с яйцом пашот, овощами и сыром!
Прекрасный вариант завтрака или лёгкого ужина - чиа боул, который подойдёт и вег...
Если вы хотите похудеть, вам непременно нужно начинать свой день с каши. Овсяная...
Дораяки — это блинчики, скрепленные толстым слоем сладкой пасты «анко» из японск...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов