Калорийность
254 ккал
Белки
8 гр.
Жиры
2 гр.
Углеводы
36 гр.
Бананы очистите. Порежьте на крупные кусочки 2 банана и отправьте их в блендер. Оставшийся банан нарежьте кружочками.
Чернику и малину промойте под водой, дайте ей стечь. Отправьте ягоды в блендер, оставьте горсть малины и черники для украшения блюда.
В блендер также добавьте натуральный йогурт. Начните взбивать на режиме “Пульс”. По необходимости перемешивайте ингредиенты. Измельчайте содержимое до однородного состояния. Затем переместите получившуюся массу по мискам. Украсьте ягодами и посыпьте кокосовой стружкой. Приятного аппетита!
По желанию можете взять йогурт с различными добавками. Лучше всего не добавлять питьевые йогурты для приготовления смузи боулов.
Приятного аппетита!
Порадуйте себя и дорогих вам людей нетрадиционным рецептом блинов на Масленицу. ...
Поке боул с креветками и авокадо может стать отличным завтраком, а также обедом ...
Вареники с черникой на кефире - это необычный рецепт летних ярких вареников. Бла...
Классические вареники с картошкой и салом, которые отлично будут смотреться не т...
Пышные и полезные веганские безглютеновые блинчики – прекрасный выбор для начала...
Рецепт лёгкого и вкусного завтрака на все времена. Этот нежный и пышный омлет с ...
Отличный завтрак - шпинатные оладьи, особенно если они подаются любимому на завт...
Отличный освежающий напиток для жаркого летнего дня. Клубника и свекла сделает и...
Удивите себя и своих близких вкуснейшим блюдом - поке с лососем и нори. Такое бл...
Сэндвич с копчёной говядиной и малосольными огурцами отлично подойдёт любителям ...
Малиновый смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, который можно по...
Хорошей идеей станет приготовление овсяноблинчиков без яиц и молока. Этот рецепт...
Приготовьте очень вкусный завтрак или ужин - шоколадный смузи боул с бананом. Со...
Оригинальный рецепт яйца пашот с креветками! Приготовьте вкусный завтрак в стиле...
Сэндвич с омлетом из гренок станет очень вкусным и полезным завтраком для взросл...
Аппетитное яйцо пашот в сочетании с авокадо и хрустящими тостами! Идеальное блюд...
Яйца пашот – универсальный компонент разнообразных блюд, особенно, для завтрака....
Очень простой и быстрый рецепт блюда для завтрака, полдника или перекуса: просто...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2161 рецепт