Калорийность
254 ккал
Белки
8 гр.
Жиры
2 гр.
Углеводы
36 гр.
Бананы очистите. Порежьте на крупные кусочки 2 банана и отправьте их в блендер. Оставшийся банан нарежьте кружочками.
Чернику и малину промойте под водой, дайте ей стечь. Отправьте ягоды в блендер, оставьте горсть малины и черники для украшения блюда.
В блендер также добавьте натуральный йогурт. Начните взбивать на режиме “Пульс”. По необходимости перемешивайте ингредиенты. Измельчайте содержимое до однородного состояния. Затем переместите получившуюся массу по мискам. Украсьте ягодами и посыпьте кокосовой стружкой. Приятного аппетита!
По желанию можете взять йогурт с различными добавками. Лучше всего не добавлять питьевые йогурты для приготовления смузи боулов.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Прекрасный вариант завтрака или лёгкого ужина - чиа боул, который подойдёт и вег...
Приготовьте манговый смузи боул с фруктами и ягодами по нашему рецепту! Его можн...
Этот кулинарный рецепт Малиново-миндального смузи боул с гранолой - это не прост...
Поке с жареном яйцом и шампиньонами - это блюдо, которое насытит вас на нескольк...
Приготовьте смузи боул с бананом и гранолой по нашему рецепту! Его можно подават...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке боул с лососем, бобами и рисом. Такое бл...
Самый быстрый и полезный вариант завтрака - смузи боул из йогурта и ягод. Такое ...
Приготовьте вкуснейшее блюдо - боул из киноа с авокадо. Такое блюдо можно подава...
Самый быстрый и полезный вариант завтрака - смузи боул из замороженных ягод. Так...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - боул с булгуром и тофу. Такое блюдо можно ест...
Малиновый смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, который можно по...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке с лососем и дайконом. Такое блюдо можно ...
Творожный боул с бананом и орехами прекрасно впишется в здоровый рацион и взросл...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке с лососем, авокадо и шпинатом. Такое блю...
Удивите себя и своих близких вкуснейшим блюдом - поке с лососем и нори. Такое бл...
Поке с бурым рисом, лососем и салатом чука - это идеальное блюдо для тех, кто пр...
Вкусные кулинарные рецепты
2711 рецептов