Калорийность
392 ккал
Белки
8 гр.
Жиры
7 гр.
Углеводы
44 гр.
Возьмите бананы и очистите, манго промойте и очистите от кожуры. Нарежьте крупными кусочками 2 банана и отправьте в блендер. Манго нарежьте кубиками, положите в блендер, оставьте пару кусочков для украшения.
В блендер также добавьте натуральный йогурт и большую часть семян чиа, а также фундука. Взбивайте ингредиенты в режиме Пульс. По необходимости периодически перемешивайте содержимое блендера.
Получившуюся массу переместите в миску. Оставшийся банан нарежьте кружочками и украсьте им смузи боул, выложите кусочки манго, несколько орехов и посыпьте семенами чиа. Приятного аппетита!
Для приготовления данного смузи боула используйте густой натуральный веганский йогурт без добавок.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Смузи боул со шпинатом и ягодами - это очень вкусное блюдо, которое можно отнест...
Самый быстрый и полезный вариант завтрака - смузи боул из йогурта и ягод. Такое ...
Смузи боул со шпинатом и киви - это очень вкусное блюдо, которое можно отнести к...
Творожный боул с бананом и орехами прекрасно впишется в здоровый рацион и взросл...
Приготовьте манговый смузи боул с фруктами и ягодами по нашему рецепту! Его можн...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке с лососем и дайконом. Такое блюдо можно ...
Отличный завтрак для тех, кто следит за фигурой, но в то же время любит вкусно п...
Приготовьте полезный и вкусный завтрак для себя и своих любимых! Смузи боул с го...
Этот кулинарный рецепт подарит вам гастрономическое путешествие в самое сердце Г...
Кокосовый смузи боул с ягодами - прекрасный завтрак или ужин для взрослых и дете...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке с лососем, авокадо и шпинатом. Такое блю...
Прекрасный вариант завтрака или лёгкого ужина - чиа боул, который подойдёт и вег...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке боул с лососем, бобами и рисом. Такое бл...
Малиновый смузи боул - это вкусный десерт для детей и взрослых, который можно по...
Приготовьте вкуснейшее блюдо - боул из киноа с авокадо. Такое блюдо можно подава...
Поке боул с креветками и авокадо может стать отличным завтраком, а также обедом ...
Вкусные кулинарные рецепты
2627 рецептов
