Калорийность
215 ккал
Белки
7 гр.
Жиры
4 гр.
Углеводы
31 гр.
Банан очистить, нарезать на несколько крупных частей и отправить в блендер.
Голубику промойте и дайте воде стечь. Отправьте 1 стакан голубики к банану.
В блендер также добавьте натуральный йогурт. Перебейте всё до однородности, переместите массу в миску и посыпьте семенами чиа. Украсьте смузи боул оставшимися ягодами. Приятного аппетита!
По желанию можете взять йогурт с различными добавками. Лучше всего не добавлять питьевые йогурты для приготовления смузи боулов.
Приятного аппетита!
Приготовьте смузи боул с бананом и гранолой по нашему рецепту! Его можно подават...
Хотите приготовить завтрак за 10 минут? Сделайте тост с авокадо и яйцом пашот. З...
Если вы любите мак, то вы обязательно должны попробовать эти вареники. Рецепт п...
Очень вкусный, полезный и питательный завтрак для всей семьи. Времени для его пр...
Сэндвич Рубен - очень ароматный и вкусный сэндвич, который подойдёт как на завтр...
Очень питательный, вкусный и эстетичный завтрак - круассан с лососем. Такой тип ...
Гренки с сыром на сковороде - отличный вариант завтрака, обеда или ужина. Их мож...
Пышные оладьи на кефире с пшеничной мукой и сахаром. Подавать на завтрак с любым...
Если вы не можете придумать чем побаловать себя на завтрак, то этот рецепт прост...
Пышные и полезные веганские безглютеновые блинчики – прекрасный выбор для начала...
Дораяки — это блинчики, скрепленные толстым слоем сладкой пасты «анко» из японск...
Вкуснейшая закуска - брускетта с авокадо и томатной пастой. Подойдёт вегетарианц...
Самый простой и вкусный вариант завтрак для взрослых и детей - сэндвичи! Уникаль...
А вы знаете, что количество рецептов блинов – просто невозможно подсчитать! Поэт...
Хрустящий французский тост с говядиной и сыром - это очень необычный сэндвич с к...
Предлагаем вам приготовить домашние, сытные вареники с картошкой и квашеной капу...
Это быстрый и легкий в приготовлении рецепт вареников, который сможет приготовит...
Невероятно пышные и ароматные панкейки понравятся всей вашей семье! Отличная аль...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2157 рецептов