Калорийность
458 ккал
Белки
7.8 гр.
Жиры
25 гр.
Углеводы
51.3 гр.
В сковороду высыпьте гречневую крупу. Обжаривайте на слабом огне 5-7 минут до появления лёгкого орехового аромата, помешивая изредка. Этот шаг поможет усилить вкус гречки. Промойте обжаренную гречку холодной водой через сито до чистой воды.
В средней кастрюле закипятите 2 стакана воды. Посолите кипящую воду. Постепенно добавьте гречку в кипящую воду, аккуратно помешивая. Уменьшите огонь до минимума, закройте кастрюлю крышкой и варите гречку 15-20 минут до готовности.
Если у вас свежая голубика, промойте ее и дайте слиться лишней воде. Если у вас замороженные ягоды, дайте им немного разморозиться либо положите в микроволновку на 1-2 минуты.
_1695910692.jpg)
Когда гречка будет готова, откиньте ее на дуршлаг, чтобы избавиться от лишней воды. Переложите гречку обратно в кастрюлю. Добавьте ягоды к гречке. Если хотите, добавьте сливочное масло. Добавьте мед и ванильный сахар для аромата. Аккуратно перемешайте все ингредиенты в кастрюле на слабом огне 2-3 минуты.
Переложите готовую кашу с ягодами в тарелки. Можно украсить свежими ягодами, мятой или посыпать корицей сверху для дополнительного аромата и вкуса. Приятного аппетита!
Пробуйте комбинировать разные виды ягод для создания уникального вкуса. Малина, черника и клубника – отличный старт, но ежевика, смородина и облепиха тоже могут быть отличным дополнением!
Добавьте немного корицы или кардамона в гречку, так гречневая каша с ягодами приобретет новый уникальный вкус.
Попробуйте обжарить гречку перед варкой. Это придаст ей нотки орехового вкуса и сделает текстуру более хрустящей.
Гречневая каша с ягодами отлично сочетается с йогуртом или сметаной. Это придаст блюду кремовость и свежесть.
Замените мед агавовым сиропом или кленовым сиропом для натуральной сладости и дополнительного аромата.
Для сохранения свежести и вкуса гречки с ягодами, разместите готовую кашу в плотно закрывающемся контейнере и храните в холодильнике. Так, гречневая каша с ягодами сохранит свои кулинарные и питательные свойства до 3 дней. Перед подачей на стол можно слегка подогреть.
Если вы планируете хранить гречку с ягодами дольше, рассмотрите возможность заморозки. Разложите блюдо по порционным контейнерам и заморозьте. Таким образом, у вас всегда будет под рукой готовый и полезный обед или ужин. Перед употреблением дайте блюду полностью разморозиться и тщательно его прогрейте.
Приятного аппетита!
Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим
Овсянка на молоке - прекрасный выбор для тех, кто ценит здоровое ...
Пшенная каша на молоке — это очень простое, но вкусное блюдо, кот...
Кукурузная каша — это не просто пища, а мощный заряд энергии, гот...
Рисовая каша на молоке — это идеальное блюдо для завтрака, которо...
Сливочная рисовая каша на молоке получается нежной и ароматной. Г...
Приготовление идеального завтрака в домашних условиях может быть ...
Булгур – это вкусная и полезная крупа, которая отлично подходит д...
Добро пожаловать в мир кулинарии! Представляем вашему вниманию ...
Приготовление тыквенной каши с рисом на молоке в домашних условия...
Сладкая манная каша — это не просто привычное блюдо из детства, а...
Рецепт овсянки с киви и гранатом – это идеальное решение для тех,...
Овсяная каша на молоке — это классический и полезный завтрак, кот...
Приготовление овсянки на воде в домашних условиях — это замечател...
Погрузитесь в мир восточной кулинарии с нашим уникальным рецептом...
Овсянка на молоке без сахара – это питательное блюдо, идеально по...
Вас приветствует уникальный кулинарный гид по приготовлению чудес...
Вкусные кулинарные рецепты
3611 рецептов
Посмотреть все закладки
