Овсянка на молоке и воде

no-avatar
Рецепт от Topfood
5 262 просмотров
Печать
35 мин
2023-09-28-9ztlg1-oat-porridge-water-milk
Рейтинг
0 (0)
Обновлено 28.09.2023
Этот уникальный рецепт овсянки на молоке и воде является настоящим сокровищем для тех, кто ценит здоровое питание и простоту приготовления в домашних условиях. Приготовление не займет много времени: всего несколько простых ингредиентов, и ваш завтрак готов! Инструкции пошагово проведут вас через весь процесс, делая его доступным даже для начинающих. Наслаждайтесь ароматной и сытной овсянкой, приготовленной по этому непревзойденному рецепту. Добавление фруктов, орехов или ягод сделает блюдо еще более питательным и вкусным. Этот рецепт — идеальный выбор для тех, кто ищет разнообразные кулинарные рецепты для здорового и сбалансированного питания. Овсянка на молоке и воде – прекрасный способ начать ваш день правильно!

Ингредиенты на
порции

  • Овсяные хлопья
    1 стак.
  • Молоко
    1 стак.
  • Вода
    1 стак.
  • Масло сливочное
    2 ст. л.
  • Сахар
    2 ст. л.
  • Соль
    щепотка
  • Свежая голубика
    для подачи
  • Миндаль
    для подачи

Энергетическая ценность на 100 гр

  • Калорийность

    210 ккал

  • Белки

    7 гр.

  • Жиры

    4 гр.

  • Углеводы

    41 гр.

Пошаговая инструкция

  • Помойте голубику под проточной водой и обсушите бумажным полотенцем. Миндаль залейте холодной водой и оставьте замачиваться на 3-4 час по возможности.

  • В глубокой кастрюле смешайте стакан воды и стакан молока. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите жидкость до кипения.

  • Как только жидкость закипит, аккуратно добавьте овсяные хлопья. Постоянно помешивая, варите кашу на медленном огне 5-7 минут. При необходимости добавьте соль и сахар по вкусу.

  • Как только овсяная крупа достигнет подходящей текстуры, снимите с огня. Позвольте каше отстояться несколько минут под закрытой крышкой. Переложите готовую овсянку в порционную тарелку. Вылейте воду из чаши с миндалем и нарежьте орехи. Сверху добавьте небольшое количество сливочного масла и украсьте голубикой и миндальными орехами.

  • Подавайте овсянку горячей, по желанию, подслащенной медом или сиропом. Наслаждайтесь нежным вкусом и ароматом свежеприготовленной овсянки! Приятного аппетита!

Советы

  • Добавление немного корицы или ванили придает овсянке уникальный вкус и аромат, делая каждый завтрак особенным.

  • Используйте неочищенные овсяные хлопья для большего содержания витаминов и минералов, что сделает вашу кашу еще более полезной.

  • Украшайте готовую овсянку свежими фруктами, ягодами, орехами или семенами, чтобы добавить разнообразие вкусов и текстур.

  • Замените сахар медом, агавовым сиропом или кленовым сиропом для натуральной сладости и дополнительного аромата.

  • Используйте сочетание разных видов молока (кокосовое, миндальное) для изменения вкуса и консистенции овсянки.

  • Готовую овсянку рекомендуется хранить в холодильнике не более 1-2 дней. Используйте плотно закрывающуюся емкость, чтобы сохранить вкус и свежесть блюда. Перед подачей овсянку можно слегка разогреть на плите или в микроволновой печи и добавить немного молока или воды, если каша слишком загустела.

  • Если вы хотите сохранить овсянку на более длительный срок, попробуйте заморозить её порциями. Используйте специальные контейнеры или пакеты для замораживания. Перед употреблением дайте овсянке полностью разморозиться в холодильнике, а затем разогрейте на низкой температуре, добавив при необходимости жидкости.

Приятного аппетита!

Отзывы о рецепте (0)

Что вы думаете о данном рецепте? Поделитесь своим опытом и помогите другим

Поставить оценку & Отзыв
0 из 5
0 оценок
1
0
2
0
3
0
4
0
5
0

Похожие рецепты

1754

Вы уверены что хотите удалить отзыв?

Вкусные кулинарные рецепты

3008 рецептов

Telegram

Viber
WhatsApp
correct

Посмотреть все закладки