Калорийность
425 ккал
Белки
13 гр.
Жиры
6 гр.
Углеводы
75 гр.
Взять кастрюлю или сотейник. Налить воду, довести до кипения и посолить.
Далее добавить крупу. Варить кашу на умеренном огне до 40 минут, обязательно не забывайте помешивать. Как только каша будет готова, накрыть крышкой и подождать 5 минут. Добавить мед перед подачей.
Перед варкой, крупу следует замочить в воде, затем промыть. Время замачивания от 5 до 12 часов.
Время приготовления крупы зависит от сорта : хлопья — 10 минут, цельнозерновая крупа — до 30 минут.
Чтобы молоко не пригорало, добавитьте на дно кастрюли немного воды и потом налейте молоко.
Чтобы каша получилась вкусной и полезной, добавляйте в каждую порцию кусочек сливочного масла и перемешайте.
Приятного аппетита!
Вкусный и быстрый рецепт золотистых, хрустящих блинов с тягучей сырной начинкой....
Очень вкусный, полезный и питательный завтрак для всей семьи. Времени для его пр...
Сэндвич с курицей и яйцом - это очень сытный и вкусный завтрак для взрослых и де...
Сэндвич с тунцом и овощами понравится и взрослым, и детям! Это очень полезный и ...
Поке с бурым рисом, лососем и салатом чука - это идеальное блюдо для тех, кто пр...
Ананасово-мятный смузи – это полезный и освежающий летний напиток, который спасё...
Брускетта «Капрезе» – так ее еще называют, типично неаполитанское блюдо, которое...
Это самый простой завтрак. Прекрасно сочетает в себе белки, жиры и углеводы. Неж...
Прекрасный и эффектный завтрак на 14 февраля для ваших любимых, на который не ну...
Отличный вариант завтрака на 14 февраля для возлюбленных! Яичница в хлебе в виде...
Все любят горячие бутерброды с куриной грудкой. Приготовьте блюдо на воскресный ...
Мягкие и нежные блинчики из куриной печени, отличное сочетание тёмного теста и с...
Если вы не можете придумать чем побаловать себя на завтрак, то этот рецепт прост...
Ароматные сырники с бананом, это что-то новенькое! Если вы еще не пробовали этот...
Хотите приготовить вкусные бутерброды на завтрак за 5 минут? Рекомендуем этот ре...
Порадуйте себя вкуснейшим блюдом - поке боул с тунцом и манго. Такое блюдо можно...
Смузи боул с бананом, манго и фундуком - прекрасный завтрак или ужин для взрослы...
Булгур - это крупа из обработанной и высушенной раздробленной пшеницы. Вареный б...
Вкусные кулинарные рецепты на каждый день
2186 рецептов